ben0x
Passionné
Sexe: 
Inscrit le: 24 Oct 2005
Messages: 545
Localisation: Haute-savoie (74)
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 Posté le:
16 Mai 2006, 12:09 |
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Salut a tous je vien de rentré chez moi après avoir éffectuer les tests sportif pour u_n demandede recrutement en tant que SPV en haute-savoie, je me jette sur mon PC pour tous vous dire !!
- 100 M nage libre chronométré sans temp limite ( il faut pas faire 100 M en 10 Min ^^ )
- test de vertige aller/retour sur une poutre a 5-6 M de haut, largeur 20-30 cm
- Grimper de corde 5 M bras seul, 10 M bras + jambe
- Souplesse sans longueur prédéfinie chacun a son MAX possible !!
- Gainage 2 Min
- Killy 2 Min
- 20 pompe ou env. 4 tractions ( cela dépend des centres )
- Luc leger env. pallier 9 - 9.30 !!
Voila moi tous c'est relativement bien passer, j'attend de passer l'entretien ce qui n'est pas une mince affaire ^^  |
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.: Tous les jours nous risquons notre vie pour sauver la votre :. |
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