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Photos/Vidéos de Sapeur Pompier · Posté le: 06 Sep 2007, 17:32

Plouf a écrit:

Bonsoir

Je fais un peu de VTT de temps en temps. Ca maintient un peu en forme.

Avec mon DLUS, j'organise d'ailleurs une sortie VTT pour la CRF. Demain on va faire le repérage d'un parcours théoriquement de 23km.

Côté jambes ça va en ce qui me concerne, mais c'est pour reprendre mon souffle que j'ai qq soucis. Je m'entraîne pas assez peut-être.

Demain y aura pas de souci vu qu'on sera que 2 et qu'on y va tranquillou pépère. Mais le jour de la sortie, si ça monte un peu trop surtout, j'ai "peur" (le mot est un peu fort lol) d'être à la traîne alors que je devrais "mener le groupe".

Est-ce des VTTistes (ou d'autres sportifs!) pourraient me donner qq conseils pour mieux reprendre mon souffle ? SVP

Quand j'en fais en solo (en moyenne je fais 5-6 km quand je monte sur mon VTT), généralement quand je peine vraiment à respirer, je m'arrête un petit peu et ça repart. Mais là le jour où on sera une belle brochette à se balader, je vais pas retarder le groupe ! lol Ca le fait pas

Merci d'avance Wink

et à bientôt !

Le cardio ya que ça de vrai :p

bonne chance