Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !

Nouvelle recrue Inscrit le: 21 Jan 2009 Messages: 2

Merci jphmilitaire j'avais déjà fait une recherche mais j'ai quand même préféré demander depuis que la C.O.P m'a embrouiller pour en être vraiment sur smile_coolman

Posté le: 25 Jan 2009, 11:54

Salut à tous!!! j'ai regardé la vidéo qui est proposée sur le forum où l'on voit le déroulement des épreuves, et je continue à me poser des questions.

Pour les abdos par exemple, le dossier incliné est réellement comme celui de la vidéo?? ça fait fait pas beaucoup d'amplitude pour le mouvement, et facilite énormément l'épreuve, non???

(sinon gros coup de gueule, je me suis blessée au genou, vraiment peur de ne pas être rétablie pour le concours, et je peux pas courir en ce moment, si quelqu'un a un conseil, je prend!!!)

Habitué Inscrit le: 04 Jan 2009 Messages: 128

bonsoir celine!

oui, pour les abdos, le dossier est incliné, c'est marqué dans le descriptif des epreuves.
a l'armée, on en fait 55.et bien crois moi, c'est pas facile, meme si l'amplitude est faible!
(mais j'ai toujours remarqué que les filles avaient beaucoup plus de facilité a faire des abdos que les gars...qui se rattrapent sur les tractions, en autre ;-) )

pour ton probleme de gnou, je me mettrai au velo elliptique, c'est pas violent pour les articulations, et ca fait travailler les muscles et le cardio....enfin, je suis pas prof de sport ni medecin!

mais si ca peut t'aider! (enfin pas trop, hein!ca reste un concours!) Wink

Nouvelle recrue Inscrit le: 17 Fév 2009 Messages: 26

cokie45 a écrit:

nous somme peut etre a un tournant de l'histoire du concour pro non officier car j'ai pu lire dans le dernier numéro du sapeur pompier
celui de novembre que la féderation veut suprimé le concour non officier et le remplacer par tois façons de rentré dans le professionalisme

par le bac pro securité prevention ouvert a tous

la fillière des pompier volontaire mais ils n'ont pas encore trouver les critere de qualifiquation

et par l'acceptation car depuis 2002 un pompier d'europe pe etre pompier dans un autre pays d'europe

voila donc si qu'elqu'un a des infos complementaire je le remerci d'avance

Je reprend ce message de novembre 2008:

Quelqu'un as t il eu des nouvelles par rapport a cela ? Pour un Bc scientifique, il faudra de toute facon passer par la voie SPV ? ( ce que je compte faire de toute facon, mais j'essaie de me renseigner :p)

les pompiers militaires pourront aussi devenir pompier pro

Habitué Sexe: Inscrit le: 18 Déc 2007 Messages: 63

Es-que les anciens militaires non BSPP seront aussi avantager par cette réforme ?? smile_coolman

Habitué Sexe: Inscrit le: 27 Avr 2008 Messages: 75

salut,
donc si je comprend bien le concours pro est susceptible d'etre supprimé?

Tu as tout a fat bien compris joj09136:

SUSCEPTIBLE d'être supprimé,
en fait c'est un souhait de la Fédé afin de ne plus "blaser" des anciens jsp qui n'aurait pas réussi a avoir le concours pro.

Fini les vocations sur le tard,
fini le recrutement des personne qui habite trop loin d'une caserne pour être volontaire ou avoir été jsp,
Fini le mixage des cultures et connaissances,....

Il n'y aura plus que des pompier qui n'ont été que pompier toute leur vie..., plus d'ancien mécano, ancien déménageur, ancien ingénieur, ancien....

Enfin une belle avancée sur le coup smile_uuh

Un changement OUI, celui là ...NON

Salut à ceux ki me renseigneront!! petit coup de flip, je m'entraine pour le concours et j'ai des difficultés pour l'épreuve d'endurance des membres supérieurs. Je n'arrive pas à maintenir la position en temps voulu... smile_peur

Le concours est dans 15jours. Il faut ke j'y arrive!! alors je prend tous les conseils et les expériences de ceux ki me les doneront!!! MERCI BCP

Bonsoir,

mon seul conseil pour le coup: entraine toi encore et encore

c'est plus dans la tête que ça joue cette épreuve en particulier, pas comme si c'était des tractions dynamiques.

Entraine toi les 15 jours qui restent, c'est comme ça que j'avais fait il y a 2ans et cette épreuve était passée les doigts dans le...sur la barre Big_sourire

Si tu as accès a un appareil qui te permet de choisir la charge de la traction, commence avec un poids inférieur au tiens et augmente progressivement dès que tu tiens plus que les 21s. (pas juste 22 ^^)
Mais pense que vu qu'il ne reste que peu de temps il faut que tu augmente plus vite que si tu avais 6 mois de préparation.

Courage.

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 16 Fév 2009 Messages: 3

entraine toi quasi tous les jours (ta le droit de laisser souffler tes bras tout de même, si ils ont pas l'habitude, attention aux bobo des muscles!!)

si tu as accé à une poulie pour maintenir la bar à un poid proche du tient, pendant 20s minimum. c'est pas mal pour habituer tes bras à rester dans cette position (notamment, les coudes, les tendons qui en ch...)

sinon :

tu fais une pompe.....tu la maintient en bas pendant 6 à 10 s selon ce que tu peux.
tu remonte
tu fais une pompe.....tu la maintient encore en bas pendant 6 à 10 s
tu remonte
tu fais une pompe normal
et tu recommence 2 fois à maintenir en bas

tu répète l'ensemble de cet exercice plusieur fois,
normalement c'est un exercice pas mal pour progresser en maintient traction à la barre.

Habitué Inscrit le: 02 Aoû 2008 Messages: 105

salut

je voulais savoir comment fonctionne la notation finale du concour.

es que c'est une moyenne des notes du francais et maths ou qroc pompier et l'oral ou juste la note de l'oral qui est pris en compte?

a+

Passionné Sexe: Inscrit le: 07 Avr 2008 Messages: 566

salut nico0897 pour aller a l'oral une moyenne est faite sur les deux epreuves ecrites ensuite une fois l'oral passé une note t'est attribuée avec laquelle ils font une autre moyenne, c'est donc cette derniere moyenne qui compte pour savoir si tu as ton concur ou pas!
Bye

Habitué Inscrit le: 02 Aoû 2008 Messages: 105

salut

merci de ta réponse,

bon donc si j'ai bien saisis la moyenne finale tient compte des 3 notes : français , mathematiques ou qroc et oral d'admission?

a+

Posté le: 01 Mar 2009, 14:54

nico0897 a écrit:

salut

merci de ta réponse,

bon donc si j'ai bien saisis la moyenne finale tient compte des 3 notes : français , mathematiques ou qroc et oral d'admission?

a+

Salut,

voila tu as tout compris et ensuite ils prennent les meilleurs moyenne