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Bombero936
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Inscrit le: 13 Jan 2007
Messages: 3126
Localisation: PARIS
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 Posté le:
07 Oct 2008, 08:27 |
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| basagaisteguy a écrit: | salut vous tous  ,
le sport BSPP dur ou pas ? Sujet passionnant.
Le sport ce n'est pas une contrainte.
 C'est un mélange de plaisir et dhygiène.
Il existe l'hygiène corporelle : on l'obtient avec le savon et le shampoing sous la douche.
Il existe aussi l'hygiène physique : elle s'obtient par le sport.
Au même titre que l'on prend une douche après une bonne suée, il convient de pratiquer le sport afin d'éliminer nos excès de gourmandise.
Ainsi, si vous vous lavez tous les jours au titre de votre hygène corporelle, vous êtes tenus de pratiquer le sport quotidiennement pour entretenir votre hygiène physique. C'est valable pour tout individu, mais c'est impératif si vous êtes pompier de Paris.
C'est une hygiène de vie.
A la Brigade, les exigences à l'EPIC ou aux COVAPI c'est une pure rigolade !!!
Voyons cela dans le détails :
- la course à pied : objectif 3300m en 12m (nouveau barême CPPM)
Pour un coureur régulier, qui participe et qui ne s'écoute pas, c'est jouable.  Moi, je le fais alors que mon créneau d'age m'autorise à faire beaucoup moins.
- la gymnastique sportive : des mouvements de base au sol, barres parallèles, barre fixe et saut.
même si on est raide comme une barre de fer et qu'on a jamais fait de gym, les conseils techniques des anciens en CS rendent abordables par n'importe qui ces mouvement simples  à condition de ne pas tirer au cul et d'esquiver les séances !
- la corde : autour des montées de cordes bras seuls se crée une saine émulation en CS.  On progresse très vite. C'est super.
Bref, rien de bien compliqué quand on a moins de 35 ans,
a+ |
Ce posteur n'est ni un phraseur ni un référent BSPP. Seulement une source sur.
C'est bon on est d'accord comme sa?
Cordialement , Bombero936 |
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Du rêve... à la réalité... |
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jarreau
Nouvelle recrue
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Localisation: Bourges
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| Posté le:
07 Oct 2008, 16:51 |
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la je suis daccord merci bien |
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sapeur pompier un métier, un rêve, une passion, une vie...
mon blog : http://marinoux18.skyblog.com |
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Xtend
Nouvelle recrue
Inscrit le: 29 Déc 2006
Messages: 58
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| Posté le:
09 Oct 2008, 02:10 |
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je confirme: le sport a la bspp n'a rien d'insurmontable.
il faut juste s'entrainer un peu!
pour le cooper, il est demandé 3000m pour l'epic. et 3300m pour avoir 20 a la COVAPI. donc vraiment faisable en s'entrainant! |
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jarreau
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 05 Oct 2008
Messages: 31
Localisation: Bourges
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| Posté le:
09 Oct 2008, 05:51 |
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| Xtend a écrit: | je confirme: le sport a la bspp n'a rien d'insurmontable.
il faut juste s'entrainer un peu!
pour le cooper, il est demandé 3000m pour l'epic. et 3300m pour avoir 20 a la COVAPI. donc vraiment faisable en s'entrainant! |
De toute facon pour arrive a quelque chose de bien il faut toujours s'entrainer... merci |
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