Pompiers
Accueil  •  FAQ  •  Contact  •   S'inscrire sur Forum Pompier  •   Messages Privés  •   Connexion
Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !
[SPV] Mon Parcours (Ain, 1) (spvclara)


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Répondre au sujet
Auteur Message
potpot06
Vétéran
Vétéran


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 13 Mai 2007
Messages: 2721
Localisation: qu'est ce que ça peut te faire ??

MessagePosté le: 09 Juin 2011, 23:24 Répondre en citant Revenir en haut de page

enfin je suis surpris parce qu'il me semblait que pour que le diplome JSP soit valide il fallait que tu sois en possession de l' ARI ; c' est peut être la nouvelle réforme ????

Arrête de me remercier; on dirait que tu vas bientôt nous quitter smile_transpire

_________________
si vous saviez tout ce que j'ai ou je n'ai pas .....
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
spvclara
Passionné accro
Passionné accro


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 16 Déc 2008
Messages: 1895
Localisation: Ain

MessagePosté le: 10 Juin 2011, 07:34 Répondre en citant Revenir en haut de page

Oui, tu as raison, pour avoir le diplôme du brevet des cadets, il faut avoir l'ARI (je l'ai) et le PSE1 (je le passe en juillet) donc en fait j'ai que l'attestation du brevet pour l'instant!


Wink

_________________
Pendant que tu n'es pas à la salle, quelqu'un est en train de s'entraîner plus dur que toi
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
SapLal
Référent MATERIEL
Référent MATERIEL


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 18 Aoû 2005
Messages: 6464

MessagePosté le: 10 Juin 2011, 15:21 Répondre en citant Revenir en haut de page

En fait Clara c'est le poulain de pas mal d’entre nous ! Big_sourire Big_sourire Big_sourire

@+ Sap'Lal
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
spvclara
Passionné accro
Passionné accro


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 16 Déc 2008
Messages: 1895
Localisation: Ain

MessagePosté le: 10 Juin 2011, 17:24 Répondre en citant Revenir en haut de page

oui c'est vrai! smile_gene
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
spvclara
Passionné accro
Passionné accro


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 16 Déc 2008
Messages: 1895
Localisation: Ain

MessagePosté le: 01 Juil 2011, 19:05 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour à tous !!

Mes tests pour Colmar sont le 9 juillet c'est à dire dans une semaine. Voici mes "performances" en ce qui concerne le sport, sachant qu'on passe une visite médicale, un entretien, un test de français et de maths ! La convention accueil 12 stagiaire pour l'été; j'ai appeler lundi, il y a 15-20 dossiers soit une "chance" sur deux quoi !

Au niveau du sport ça donne ça:

tractions: 15 max à ce jour ---> objectif: dépasser les 16 le jour J
pompes: 59 max à ce jour ---> objectif: atteint
gainage: 4min max il y a une semaine (lesté avec 5kg) ---> objectif: atteint
killy: 6 min max à ce jour (lesté 8-9kg) ---> objectif: atteint
souplesse: environ 27 cm ---> objectif: dépasser les 30 cm
luc léger: mauvais mauvais = palier 8 à tout casser! smile_peur

Je re-posterai un message le mardi 12 pour vous informer de comment s'est passé ma journée à Colmar !

Au faut, j'aurais un petite question : faut-il adapter des "séances types" une semaine avant les tests, histoire de ne pas être crevée le jour J ?
merci d'avance !
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Sapeur.B
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 06 Déc 2010
Messages: 319
Localisation: France

MessagePosté le: 02 Juil 2011, 02:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,
petite question au niveau des pompes, à partir de quel niveau elles sont réglementaires?
('y faut descendre à quel point? Remonter jusqu'à où? ^^)
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
rayan_77
Fidèle
Fidèle


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 25 Sep 2010
Messages: 298
Localisation: Val d'europe

MessagePosté le: 02 Juil 2011, 11:18 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,

NicoHVK a écrit:
Salut,
petite question au niveau des pompes, à partir de quel niveau elles sont réglementaires?
('y faut descendre à quel point? Remonter jusqu'à où? ^^)


En ce qui concerne les pompes, d'après ce qu'on ma appris, il y a deux méthode, la méthode dite "pompier"; écart de 15-20cm entre les deux mains et les coudes doivent resté le long du corps durant l'exercice; et la méthode "normale" avec les coudes vers l'extérieur, la méthode "pompier" fait d'avantage travailler les muscles du bras (triceps, deltoïdes) contrairement aux pompes "normales" qui font principalement travailler les pectoraux.
En ce qui concerne l’exécution des pompes, il me semble qu'il faut que ta poitrine effleure le sol lors de la descente, et il faut remonter jusqu'à avoir les bras tendus pour que celle-ci soit valider...après tout dépendra de la tolérance de l'instructeur..

Cordialement, rayan_77

_________________
Être toujours à la recherche de la Perfection !
Carpe diem
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Sapeur.B
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 06 Déc 2010
Messages: 319
Localisation: France

MessagePosté le: 02 Juil 2011, 12:51 Répondre en citant Revenir en haut de page

Ok. Moi j'ai eu la "méthode pompier" et j'ai réussi à en torcher que 40 smile_uuh
Bref, 59 pompes ça me paraissait beaucoup et j'ai pensé qu'on avait pas eu les mêmes regles mais félicitation, c'est un excellent score smile_oh smile_top
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
spvclara
Passionné accro
Passionné accro


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 16 Déc 2008
Messages: 1895
Localisation: Ain

MessagePosté le: 02 Juil 2011, 13:26 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour à tous les deux,

Voici ce qui est stipulé dans le dossier de recrutement pour Colmar :

Test d'endurance musculaire des membres supérieurs-pompes :

position de départ (position haute) :
Pieds écartés de 10 cm, en appui sur la face intérieure des orteils; bras tendus, mains en appuis sur le sol, écartées de la largeur des épaules (placées au dessous des épaules); corps en ligne (tête, tronc, fesses, genoux, pieds)

position basse:
bras fléchis; garde le corps en ligne droite, poitrine à 5 cm environ du sol

Donc j'effectue mes pompes en version "pompiers" c'est à dire largeur des épaules et coudes le long du corps !

NicoHVK a écrit:
Ok. Moi j'ai eu la "méthode pompier" et j'ai réussi à en torcher que 40 smile_uuh
Bref, 59 pompes ça me paraissait beaucoup et j'ai pensé qu'on avait pas eu les mêmes regles mais félicitation, c'est un excellent score smile_oh smile_top


C'est déjà très bien 40 pompes version "pompiers"

Faut aussi savoir que je m'entraine depuis maintenant 5mois et demi donc il y a du travail derrière (je ne suis pas musclore Big_sourire Big_sourire ), beaucoup de transpiration, un super coach, des membres sportifs qui ont su m'aider à me faire un programme, de la motivation et quelques moments de doutes ! Wink

Merci à vous deux
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
sp-matx2
Invité






MessagePosté le: 02 Juil 2011, 13:51 Répondre en citant Revenir en haut de page

Hep !

Bon courage à nous deux Clara :D , je ne fais pas mieux que toi en sport donc tu n'as pas de soucis à te faire de se point là .
spvclara
Passionné accro
Passionné accro


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 16 Déc 2008
Messages: 1895
Localisation: Ain

MessagePosté le: 02 Juil 2011, 14:28 Répondre en citant Revenir en haut de page

Yep Yep Yep, ne t'inquiète pas non plus, on fera la FI tout les deux au mois d'aout !!!

Vivement le 9 juillet !!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
spvclara
Passionné accro
Passionné accro


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 16 Déc 2008
Messages: 1895
Localisation: Ain

MessagePosté le: 11 Juil 2011, 19:31 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour à tous,

Je reviens d'un week-end à Colmar où j'ai passé les tests pour être SPV conventionné.

Au programme :

- présentation de la convention par les "anciens" conventionnés

- tests de français : rédigez vos motivations en 10 lignes

- tests de maths : addition, soustraction, division, multiplication

- tests sportifs :

tractions 14 (un peu déçue)
souplesse: 28,5 cm
gainage : 4min30
killy : 3min45 (stoppé par l'examinateur)
pompes : 35 (très très déçue mais je me suis rendue compte que je ne les effectuais pas correctement le jour J)
luc léger : palier 6 (la grosse honte)

- passage à l'habillement

- pause pour aller manger

- entretient avec 3 sp: un sergent chef, un lieutenant et le commandant qui s'est très bien passé

- visite médicale : apte


Nous étions 11 candidats pour 12 places mais le jury nous a bien fait comprendre qu'ils n'étaient pas obligé de prendre les 11 !!

Le soir, coup de fil du lieutenant me disant que j'étais admise : un énorme soulagement après tant de travail, de sueur, ...

Merci à tous ceux qui ont participé à ma réussite !!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
moumoutte37
Passionné accro
Passionné accro


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 04 Mar 2007
Messages: 1621

MessagePosté le: 11 Juil 2011, 20:20 Répondre en citant Revenir en haut de page

Félicitation!!!! smile_top

comme quoi s'entraîner régulièrement et ne rien lâcher, ba sa marche!!

maintenant faut pas arrêter l'entraînement et continuer smile_top

_________________
SGT/PL/FDF1/SAP2/EAP1/Anim JSP
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
rayan_77
Fidèle
Fidèle


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 25 Sep 2010
Messages: 298
Localisation: Val d'europe

MessagePosté le: 11 Juil 2011, 21:06 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonsoir,

Félicitation à toi spvclara Wink
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
SapLal
Référent MATERIEL
Référent MATERIEL


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 18 Aoû 2005
Messages: 6464

MessagePosté le: 12 Juil 2011, 14:14 Répondre en citant Revenir en haut de page

Chapeau la miss ! Mais attention à rester concentrée sur le DUT en priorité... Wink

@+ Sap'Lal
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé




Montrer les messages depuis:      
Répondre au sujet
BenefsNet
Autres sujets de discussions
Parcour scolaire pour devenir pompier pro. le 25/03/2013
le parcour pour devenir sapeur pompier le 05/11/2005
votre parcour qui vous a permi de devenir pompier le 07/01/2006
nouvelles fraiche de mon parcour pour devenir spv (=spb:)) le 22/06/2006
quelle est le meilleur parcour? le 22/11/2006
Du nouveau dans mon parcour ! le 10/03/2007
parcour école pour devenir pompier le 08/01/2010
spvclara le 01/11/2010


 Sauter vers:   

[SPV] Mon Parcours (Ain, 1) (spvclara)


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum

pompier



.:: Forum Pompier : forum dédié au métier de sapeur pompier ::.
Création / Gestion : Evoclic - Copyright 2005 - 2015 - Tous droits réservés

Ce forum est destiné aux sapeurs pompiers et passionnés.
Tous les logos et marques sont des propriétés respectives.
Toute copie entière ou partielle de ce site peuvent faire l'objet de poursuite judiciaire.
Les propos tenus sont de la responsabilité de leurs auteurs.
Forum-pompier.com est déclaré à la cnil sous le numéro 1112890
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group