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Message |
remi08
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 27 Juin 2007
Messages: 59
Localisation: Pornic
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 Posté le:
16 Juin 2013, 10:15 |
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| blast35 a écrit: | | Frelont a écrit: | | blast35 a écrit: | Bonjour
Pour le luc leger dans le 76 j'y suis passé hier avec un demi palier de mieux que ma meilleure perf à l'entrainement. Concernant la rapidité de la bande j'ai du mal à me situer sachant que je me suis entrainé avec la meme bande son . |
Et donc, au final t'as fait quel palier? |
au final j'ai fait 10.5 palier sachant que je faisais difficilement le 10 a l'entrainement |
Salut Blast, tu le passe en interne il me semble? tu as eu des infos concernant le nombre de candidats restant après la natation et le LL? tu l'as passé a quelle heure le LL vendredi? on était peut etre ensemble. |
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alexx085
Nouvelle recrue
Inscrit le: 11 Juin 2013
Messages: 23
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| Posté le:
16 Juin 2013, 11:33 |
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merci a vous les gas! j'espere que pour vous ca a étè aussi!!;) maintenant le plus dure l'oral!!et vous quel ont étè vos resultat! |
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Predator71
Passionné impliqué
Inscrit le: 18 Nov 2012
Messages: 662
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| Posté le:
16 Juin 2013, 12:00 |
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pour info je faisait palier 9,30 sec tout seul à l'entrainement et le jour de l'épreuve j'ai fait palier 11,15 sec comme quoi
alex moi j'ai 14 de moyenne pour le 57 en externe |
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alexx085
Nouvelle recrue
Inscrit le: 11 Juin 2013
Messages: 23
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| Posté le:
16 Juin 2013, 12:13 |
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felicitations a toi predator!;) maintenant faut croiser les doigt pour l'oral! |
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Predator71
Passionné impliqué
Inscrit le: 18 Nov 2012
Messages: 662
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| Posté le:
16 Juin 2013, 12:40 |
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oui  |
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alexx085
Nouvelle recrue
Inscrit le: 11 Juin 2013
Messages: 23
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| Posté le:
16 Juin 2013, 14:53 |
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penser vous que la moyenne de sport compte pour l'oral?? |
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remi08
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 27 Juin 2007
Messages: 59
Localisation: Pornic
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| Posté le:
16 Juin 2013, 17:18 |
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La note du sport compte pour la note finale.
Je ne sais pas si le jury a accès aux notes du sport par contre. |
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minot13
Habitué
Inscrit le: 18 Déc 2012
Messages: 90
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| Posté le:
16 Juin 2013, 17:24 |
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heu... je pense qu'il y a de fortes chances que oui !!
D'ailleurs, ils peuvent être influencés par ces notes et ainsi valider leur choix, non ? |
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Predator71
Passionné impliqué
Inscrit le: 18 Nov 2012
Messages: 662
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| Posté le:
16 Juin 2013, 17:52 |
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moi j'en suis pas sûr car un organisateur m'a dit si vous aller à l'oral vous avez une chance sur 2 pour être pris donc la note de sport compte pas forcément |
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Nrs27
Référent SDIS-CS
Sexe:
Inscrit le: 09 Mai 2006
Messages: 4687
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| Posté le:
16 Juin 2013, 18:10 |
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Attention à tous,
ici c'est pour donner des info et conseil, ce n'est pas msn (RIP, lol).
Au risque de voir ce sujet finir comme ceux de la BSPP, avec 350 page et aucune infos retrouvable facilement.
Merci d'en prendre note et de faire un minimum de recherche, la plupart des question des dernières pages ont déjà eu leur réponse ....plusieurs fois même  |
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bigeez
Nouvelle recrue
Inscrit le: 30 Oct 2012
Messages: 28
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| Posté le:
16 Juin 2013, 19:40 |
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Quelqu'un qui a passé le sport peut il ou elle m'éclairer sur l'épreuve de souplesse.. Jarrive a peine a toucher la pointe de mes pieds et je me demande si je serai éliminer ou pas.. Comment est la graduation sur la règles ou commence t elle. Je suis preneur dinfo. Merci. |
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Predator71
Passionné impliqué
Inscrit le: 18 Nov 2012
Messages: 662
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| Posté le:
16 Juin 2013, 19:59 |
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la graduation commence à 15 cm avant tes pieds donc tu dois aller 7 cm plus loin pour avoir la note minimale |
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bigeez
Nouvelle recrue
Inscrit le: 30 Oct 2012
Messages: 28
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| Posté le:
16 Juin 2013, 21:46 |
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Ok merci. Je suis vraiment dans la mouise. Jarrive a peine a toucher mes pieds alors pour aller 7 cm devant les pieds et avoir 5 sur 20 c'est chaud. |
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Predator71
Passionné impliqué
Inscrit le: 18 Nov 2012
Messages: 662
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| Posté le:
16 Juin 2013, 23:39 |
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faut t'étirer tous les jours |
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Adeline31
Habitué
Sexe: 
Inscrit le: 19 Mar 2013
Messages: 147
Localisation: Toulouse
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| Posté le:
17 Juin 2013, 00:28 |
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| bigeez a écrit: | | Ok merci. Je suis vraiment dans la mouise. Jarrive a peine a toucher mes pieds alors pour aller 7 cm devant les pieds et avoir 5 sur 20 c'est chaud. |
T'étirer tous les jours et surtout tenir chaque mouvement au moins 30s pas moins si tu veux que ca soit efficace, et bien penser à souffler pendant le mouvement : c'est tjr comme ça qu'on fait sur chaque effort de sport mais aussi quand tu pousseras la reglette bien souffler pendant le mouvement te permettra de chopper qqs cm.
C'est pas magique t'auras pas 20/20 mais si tu appliques bien ces bases ça te permettra de décrocher des cms !!! |
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