Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Bonjour à tous, ce forum m'a permis de me former un peu plus pour le jour J lors du sport alors je me dois de donner mes ressentis:
Soyez vigilent, échauffez vous bien une heure avant la natation, car vous n'aurez pas le temps une fois dans la piscine. Idem pour le Luc Léger, cela part très vite. Quans aux ateliers, pas de soucis majeur si ce n'est que la barre glisse pas mal.
Mes notes:
LL: 16/20
natatation: 12/20
souplesse: 05/20 (souple comme la justice...)
gainage: 20/20
traction: 20/20
killy: 20/20
Cela me fait donc une moyenne de 15.6 de moyenne... en espérant que ça passe !

En espérant que ça passe haha bien sur mec c'est énorme 15.6 ;) félicitations à toi belles perfs. Dommage pour la souplesse mais bien joué pour le LL

Oui ce n'est pas trop mal, mas j'ai un doute sur le 5 car je ne sais pas si c'est élimnatoire à 05 ou moins de 05.

Non 5 c'est bon aucun soucis. En dessous de 5 tu es éliminé mais la c'est bon ;)

Invité

Bonjour,

J'ai lu énormément de pages et de notes afin de voir quel était le niveau général.
Concernant le LL je n'ai vu absolument personne dépasser le pallier 12 alors que je serai théoriquement (n'ayant pas eu l'occasion de le tester) au pallier 14.

J'ai un test vameval à 18'15 et une VMa à 17. S'il y a des avertis: est-ce que cela suffit pour avoir la note maximum?

Merci d'avance

Alors le LL est totalement différent du Vameval sans entraînement tu vas être surpris, car même si les exercices servent a la même chose, le travail est totalement différent!! Je fais un palier16 au Vameval et ne fait pas plus de 10 au LL!!

Invité

Je sais que l'effort est différent mais c'était pour donner une idée si tu veux.
J'aurai pu ajouter que je tourne en 19' sur 5km mais pas certain que cela donne une bonne idée des capacités sur LL.
Je travail aussi en fractionné donc là je me rapproche de l'effort type d'un LL.

Je pense que je vais devoir m'arracher pour réussir la note maximum et encore ça semble très compliqué si je prends tes perfs personnelles....

Je te remercie pour ta réponse.

De rien, après avoir 20/20 au LL c'est bien, mais si a côté tu chope une note éliminatoire a la natation c'est quand même assez bête je trouve...

Tu n'as jamais fait de LL? Pourquoi pas avoir tracé 2lignes dans la rue ou un parking espace de 20m et mis la bande son (dispo sur le site du sdis33 me semble!) et le faire comme ça? Moi j'ai fait ça, systeme D!

Invité

J'ai cherché des comparatifs de tests qui semblaient m'accorder cette note maximale et comme je fais de l'athlé en club je ne me suis pas inquiété outre mesure.

Pour les autres épreuves il n'y a pas de problème si ce n'est la souplesse où je n'atteins pas la moyenne de 10...

Nouvelle recrue Inscrit le: 15 Jan 2013 Messages: 19

Aucun soucis pour ton 15,6 de moyenne !!!! Ça passe sans problème !!!!
Belle performance !!!!!
En dessous de 12 de moyenne je me poserais des questions mais là .....
Pour ce qui est du palier 14 au Luc léger il te faut une VMA supérieur à 17 !!! Car 17 c est ma VMA et je fait 11,30 au Luc léger .
Donc y a encore du boulot avant d atteindre le 14, car pour atteindre le palier 14 il faudrait une VMA supérieur à 19 !!!
Regarde le lien tu trouveras un tableau et la bande son du Luc léger.
http://www.u-run.fr/13188-test-mp3-vma

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 27 Aoû 2013 Messages: 4

bonjour

Habitué Sexe: Inscrit le: 25 Sep 2012 Messages: 158 Localisation: Gironde

Salut julio47300, où as tu eu cette info qu'ils prendraient 480 candidats pour l'oral?sinon j'espère oui qu'avec un 13 de moyenne on passe à l'oral car je suis juste un poil au dessus avec mes 13,42!

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 27 Aoû 2013 Messages: 4

Invité

Merci Doliprane,

J'ai comparé et je suis plus proche de pallier 13 que 11.3 en prenant les vitesses sur piste (je ne suis pas vraiment à 17 mais un peu plus semble-t-il).

Mais le pallier 14 semble lui bien loin je le crains....

Habitué Sexe: Inscrit le: 25 Sep 2012 Messages: 158 Localisation: Gironde

Ça me parais bizarre quand même que 480 candidats sur les 900 en interne déclares pré admissible aient une moyenne supérieur à 13, ce qui voudrait dire que le niveau en sport est vraiment très haut alors que lors de ma journée de test pendant le killy en discutant avec l'examinateur celui ci m'a dit que justement le niveau n'était pas très haut!