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Posté le: 02 Sep 2013, 18:43

OK d'accord ! Donc ça ne peut pas me nuire de m'échauffer avant, ça marche...

Quand tu parles de pommade, est-ce qu'avec du Vapo Rub tu penses que je peux le faire ?

Nouvelle recrue Inscrit le: 25 Mai 2009 Messages: 37

Teste avant et tu verras bien si ça t'aide ;)

Mais le vapo rub donne plutôt une sensation de fraîcheur non ?

Posté le: 02 Sep 2013, 18:49

Aucune idée ;)

Nouvelle recrue Inscrit le: 21 Avr 2007 Messages: 40

De mon côté je me suis étiré comme à mon habitude matin et soir. Surtout que l'épreuve se déroulait en début de matinée donc j'étais assez raide.

Au réveil je peinais à toucher mes pieds et au bout de quelques minutes mes mains étaient à terre. Pour finir j'ai fais 39 cm. Ne force juste pas, tu risques de te contracter plus qu'autre chose.

Les jambes tendues, tu laisses tomber les bras et la gravité fera le reste