Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 22 Jan 2007, 14:01

SPV 25

oui en faite c'est le BEES 1 spécialité basket
c'est ce qui t permet d'évoluer dans le coaching

Posté le: 22 Jan 2007, 18:27

Salut à tous!

Amelie=> un BEES 1° te permet de demander une equivalence d'opérateur sportif (EPS 1).

Pour info, d'un point de vue purement légal, un BEES 1° autorise son titulaire à "enseigner, encadrer et animer" contre rémunération. L'entrainement étant reservé aux BEES 2°.

Maintenant il est clair qu'en pratique on retrouve beaucoup de BEES 1° entraineurs...

Richar60=> Je suis bien interéssé par ton idée, le truc c'est que j'ai peu d'expérience en encadrement "pompiers", par contre ça pourrait être intéressant que tu nous fasses profiter de ton expérience, peut-être que ça inciterait d'autres personnes à partager la leur!
Je suis à la recherche d'idée pour des séances de ppg avec un minimum de matos (et un minimum d'espace smile_gene

).

Merci

smile_hello

Posté le: 22 Jan 2007, 21:09

salut tout le monde!
pour les equivalences c'est a peu pres ça, a part que l'eps1 s'appelle OSSP (comme operateur sportif) et que ca mission est strictement l'animation de séance.
obtenu avec le stage ou par equivalence de diplôme d'etat.
le niveau 2 ESSP (comme educateur sportif) a un role de responsable pedagogique, encadrement des operateurs dans un centre ect...
la planification des cycles de seances (et donc la conception des seances) font partie du programme de l'ESSP.
obtenu par stage avec 2 ans d'experience OSSP ou par equivalence BEES 2 et licence ou maitrise staps mais avec la presentation d'un dossier specifique activités SP (rapport des 50 heures) et passage devant un jury en creps.

pour ce qui est des seances de PPG je peux toujours te filer des trucs!
mais qui est l'educateur de ta zone, y a il une planification etablie?
rapproche toi d'un educateur qui lui doit te donner des fiches de seance...
merci @+

Posté le: 22 Jan 2007, 22:28

Merci pour ces précisions Wink

Pour ce qui est de la ppg, j'ai effectivement prévu de demander au CT de me fournir les programmes, mais je cherche à droite à gauche des idées "originales" adaptées à un public de spv très peu sportifs sur un secteur où nous ne pouvons nous appuyer sur quasiment aucun équipement sportif...

smile_hello

Posté le: 25 Jan 2007, 14:39

salut!
pour ce qui est des seances sans materiel ça s'apelle PPG sinon on apelle ça musculation!
enfin l'idée avec un public heterogene non motivé c'est de les amener a faire ce que tu veux en les in terressant autrement qu'avec des mouvements basiques!
tu peux te servir des module du PSSP ou t'en inspirer pour faire de la PPP (Preparation physique professionnelle!) c'est le therme exacte pour les seances avec materiel SP, et tu peux en créer des milliers ( aller une dizaine au moins!).
peut etre que la pillule passera plus facilement en mettant en place un relais avec devidoir, ou un parcours avec ARI et materiel en mains, ou encore tirage de corde, lever de sac (ou de personne = porté pompier).
le tout sous forme de challenge par equipe ou l'on joue le café par exemple!.
@+

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 16 Jan 2007 Messages: 8

bonjour a tous
alors attention aux séances d'EPP appelées plus souvent sport adapté car on a tendance lors des séances a ne pas respecter toutes les regles propres au métier et celà peut etre mal percu par le chef de centre par exemple non port des gants de travail,du casque etc......donc bien faire attention pour ma part je vien d arriver dans un centre où il n'y avait pas du tout de sport aujourd hui j ai gagné mon pari car les gars viennent me voir pour faire du sport meme les jours de repos. pour y arriver il faut tout faire sur du ludique ppg par exemple en integrant des sautes moutons jeu du miroir etc.....et là c est tout dans la poche.

Nouvelle recrue Inscrit le: 16 Mai 2012 Messages: 4

Bonjour,
Je ne sais pas si ma réponse peut encore t'aider mais voici quelques exemples de circuit training.
Exemple de circuit training pour le football

Objectif : Remise en forme après un retour de blessure

Intensité : Sans charge (poids de corps)

Durée d’un atelier : 30 secondes à 2 minutes

Atelier 1 : Pompes
Atelier 2 : 4 x (15 secondes de course rapide + 15 secondes de récupération)
Atelier 3 : 30 secondes de gainage + 30 secondes d’abdominaux
Atelier 4 : 4 x (15 secondes de course rapide + 15 secondes de récupération)
Atelier 5 : Fentes avant alternées
Atelier 6 : 4 x (15 secondes de course rapide + 15 secondes de récupération)

Exemple de circuit training pour le basket

Objectif : Travail spécifique du tir

Intensité : 50% de la charge maximale

Durée d’un atelier : 30 secondes

Atelier 1 : Développé incliné avec haltères
Atelier 2 : Tirs sur un panier abaissé, assis sur une chaise
Atelier 3 : Squat avec barre libre
Atelier 4 : Démarrage + Tir en course
Atelier 5 : Montées sur pointe de pieds avec charge
Atelier 6 : Sauts + Tirs en suspension

Exemple de circuit training pour le judo

Objectif : Endurance musculaire des membres supérieurs

Intensité : 30% de la charge maximale

Durée d’un atelier : 30 secondes

Atelier 1 : Tirage horizontal à la poulie basse
Atelier 2 : Développé couché
Atelier 3 : Tirage vertical à la poulie haute
Atelier 4 : Pronation/Supination avec une barre courte
Atelier 5 : Pull-over avec une barre courte, allongé sur le dos
Atelier 6 : Tirage au menton avec barre courte (ou Rowing vertical)

Exemple de circuit training pour la musculation (sportif confirmé)

Objectif : Renforcement des membres supérieurs extenseurs

Intensité : 50 à 80% de la charge maximale

Durée d’un atelier : 30 à 45 secondes

Atelier 1 : Développé couché avec barre à 80%
Atelier 2 : Ecarté incliné avec haltères à 50%
Atelier 3 : Exercices d’abdominaux variés
Atelier 4 : Répulsions aux barres parallèles (ou Dips)
Atelier 5 : Extensions des triceps à 50% avec haltères, allongé sur le dos
Atelier 6 : Extensions du dos sur un banc