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combien de temps faut il tenir en gros pour
le test de killy
le test de gainage

cbien de pompe ?
combien de pallier pour vameval et luc leger ?

quand on passe le test physique est ce qu on est en competition avec d autres ? smile_tirelalangue

J ai pas les baremes sous la main je peux te donner ca demain si personne ne repond avant.
En tout cas il y a trois niveau : aptitude a faire evaluer par un medecin / niveau a ameliorer / niveau standard

Ces tests ne sont pas un challenge ni une competition ce sont des tests qui vont determiner si tu es physiquement apte ou pas a exercer les missions qu'on va te confier.

peter a écrit:

combien de pallier pour vameval et luc leger ?

Pour le Luc Leger, c'est palier 9 pour les hommes et 7,5 pour les femmes ... smile_top

Pour le reste, navré, je ne connais plus les barèmes smile_gene

c'est pas un peu haut comme palier pour les hommes. smile_tirelalangue

C'est de l'entrainement et si tu as une bonne endurance, ça devrait le faire!
Mais bien que je n'apprécie pas particulièrement cette épreuve, je trouve que 9 pallier, c'est très bien et que si le nombre de palliers pour les hommes avaient été plus bas, ça aurait été plus simple (forcément), peut etre trop simple même. Et faut pas oublier qu'il y a des candidats a éliminés dû à la concurrence! Ils ne prennent que les meilleurs!

par contre c'est un plot tout les 20 metres ou 50 metres pour luc leger ?

Vétéran Sexe: Inscrit le: 23 Juin 2005 Messages: 5942

Salut,

C'est un plot tous les 20 metres mais pour le VAMEVAL je crois !

A confirmer, je dois me tromper, snif

@+

non c'est aussi 20m entre les 2 plots pour le luc léger..c'est sur!!

Vétéran Sexe: Inscrit le: 23 Juin 2005 Messages: 5942

Sauf que le lucleger c'est des allers retour donc se relancer a chaque fois et le vameval c'est aurour du piste, non ?

@+ Wink

peter a écrit:

c'est pas un peu haut comme palier pour les hommes. smile_tirelalangue

Non, je ne pense pas, je ne suis pas du tout sportif, et j'arrive au palier 9,5 sans échauffement et sur du sol gravilloneux smile_hello

pour killy et gainage j ai tenu 3 mn (sans trop forcer )

par contre le luc leger je suis pas dans le rythme j arrive trop tot :-(
je fais palier 7.5

qu en pensez vous ? smile_tirelalangue

moyen moyen bof mais ca peu toujour s'ameliorer.
pour le genage 3 min c'est pas mal (enfin je crois!!!) en tu cas moi je fais appenne plus du style un peu plus de 4 min, mais j'en connait qui tienne vachement plus de 5 min alors je sais pas. smile_top

7,5 palier je pense que tu peu ameliore mais tes pas tres loing des 9 palier avec un peu d'entrenement ca va le faire. et ouis l'entrenement ca vien vite, mais attention ca part vite aussi. smile_coolman

aller courage tu va y arriver a 9 palier smile_hehe

c'est surtout que je suis trop en avance par rapport au bip alors je casse le rythme c'est plutot chiant. mais comment font les pompiers pour killy et gainage ils attendent jusqu a ce que tu laches ?

non je pense pas il doit y avoir des temps defini, enfin je suis pas sure!!!
un conseille pour le luc leger force toi a aller moin vite, c'est pas si facille mais ca la solution, 1 tu t'economise au depart, 2 tu ne casse pas le rythme mais tu va voire c'est une question d'habitude, moi aussi au debut j'arriber en avence.
@+

Passionné Sexe: Inscrit le: 17 Aoû 2005 Messages: 465

Salut Peter,

Je ne pense pas que tu ai vraiment eu toutes les reponses aux questions que tu te posais donc voila une adresse qui te donne un bareme... sachant bien sur comme tu as du t'en rendre compte dans chaque departement on fait sa sauce...
www.sdis42.fr rubrique"formation sport" rubrique "bareme"

Allez bonne chance a toi,