Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 31 Mar 2007, 21:13

aucune
la musculature ca se perd vite surtout arrivé a un certain niveau et surtout pour les tractions (les pompes se perdent generalement moins facilement que les tractions) et ça je pense que tout le monde pourra confirmer.

le muscle n a plus l abitude de travailler de cette façon et tu n arrives plus a realiser tes performances d avant.

l endurance (course a pied) se perd a partir de 2 a 3 mois d arret mais pour la musculation je ne sais pas trop,cela depend je pense beaucoup du niveau que tu as.

Posté le: 31 Mar 2007, 21:25

OK

mais c'est bizarre parce que pour une fille 8 tractions c'est très bien( pour une certaine catégorie du BMPM pour les filles 8 tractions=16/20 ou un truc comme ca: c'est pour les ELD et les EILD je crois, je vais chercher dans mes papiers, je te préviendrai au cas ou je me serais trompé.Et elle a perdu 3 tractions en 2 mois et ce n'est pas beaucoup étant donné la durée.
Salut

Posté le: 31 Mar 2007, 21:32

3 traction sur 8 ca fait plus d un tier donc quand meme......... smile_moustachu

Posté le: 31 Mar 2007, 21:39

Oui c'est vrai smile_tirelalangue

.
Mais par rapport à la durée c'est plutot encourageant qu'elle arrive à en faire 5.
Mais pour les pompes, triple smile_aie

, d'ailleurs moi et les pompes, j'en fais 65 maximum seulement smile_mal

Salut

pour le bareme des femmes:

TRACTIONS NOTES

1t = 5

2 t = 6

3t = 8

4t = 10

5 t = 12

6 t = 14

7 t = 16

8 t = 18

9 t = 19

10 t = 20
Par contre je ne sais pas du tout ce que sont les ELD et les EILD, si quelqu'un le sait, merci beaucoup