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dn66
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 10 Juil 2007
Messages: 53
Localisation: sud-est
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 Posté le:
10 Juil 2007, 19:53 |
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bonsoir je suis spv mais j'ai un petit soucis j'ai prit du poids qui me fais dépasser mon imc plus de 30  mais pourtant je suis comme d'habitude ca me gêne pas pour mes activitées ni rien le soucis est que je fais bcp de muscu et je marche bcp alors je me demande un peut si ca va me poser des soucis avec le doc
merci |
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dn |
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kermit
Passionné accro
Sexe:
Inscrit le: 13 Juil 2005
Messages: 1287
Localisation: Vosges
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| Posté le:
10 Juil 2007, 20:06 |
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salut
si t'es taillé comme un roc rien à craindre 
les piliers du 15 de France sont au delà de 30 aussi. Tu les mettrais inaptes?
moi j'oserais pas  |
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dn66
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 10 Juil 2007
Messages: 53
Localisation: sud-est
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| Posté le:
10 Juil 2007, 21:29 |
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ok merci je vous dirais
tu me rassure |
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A-SyD
Fidèle
Inscrit le: 02 Juil 2006
Messages: 264
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| Posté le:
11 Juil 2007, 08:22 |
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L'IMC ne vaut pas dire grand chose.
Tout est une question d'entrainement, de physique et accessoirement d'indice de masse grasse. Un mec de 100kg avec 5% de masse grasse sera toujours meilleur sportif qu'un mec de 70 kg avec 25% de masse grasse. Sans compter le fait que faire le malin avec juste un t-shirt et refaire le malin avec 30kg d'équipement, c'est pas pareil... Je suis pas sur que ce soit le plus léger qui rigole.
Rassure toi, si t'es pas un adepte du Mac-Do, c'est good |
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Minipinpon
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 18 Avr 2007
Messages: 6856
Localisation: 78
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| Posté le:
11 Juil 2007, 08:25 |
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si tu ressembles pas à lui c'est bon
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Crêpe 1, chouchen 2 + gnole et toujours debout
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Francky03
Passionné impliqué
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Inscrit le: 03 Aoû 2006
Messages: 669
Localisation: Bas-rhin (67)
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| Posté le:
11 Juil 2007, 08:30 |
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Attention quand même à la "musculation-gonflette".
Faut aussi faire de l'endurence car sinon tu deviens raide et la les muscles ne serviront à rien sinon à te ralentir pendant les opérations. |
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dn66
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 10 Juil 2007
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Localisation: sud-est
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| Posté le:
11 Juil 2007, 10:47 |
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ok merci pour ces infos qui m'ont rassurer non pas adepte du MC do mais j'ai couper le tabac il y a 5 mois et la ca à commancer mais bon je fais de la muscu justement pour pas que je me transforme en gras je fais du footing 1h30 par matin ou un matin sur 2 et de la muscu des abdos et je marche en forêt voila donc je fais 180cm pour 100kg voila pourquoi ,j'avais peur
merci a vous
dn |
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davdu92
!!! ---- BANNI ---- !!!
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Inscrit le: 22 Juin 2007
Messages: 75
Localisation: chatillon (haute-seine)
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| Posté le:
11 Juil 2007, 10:48 |
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Bonjour faites attention a votre corps c est trés important.Deja quand j ai un peu de ventre je pique une crise mais c 'est bon j' en n'ai pas voila ma taille 1 m 79 pour 75 kilos.Bonne journée.[/u] |
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A-SyD
Fidèle
Inscrit le: 02 Juil 2006
Messages: 264
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| Posté le:
11 Juil 2007, 12:01 |
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| Francky03 a écrit: | Attention quand même à la "musculation-gonflette".
Faut aussi faire de l'endurence car sinon tu deviens raide et la les muscles ne serviront à rien sinon à te ralentir pendant les opérations. |
La muscu gonflette quand elle est pratiqué correctement, intègre du cardio en quantité importante.
Il existe un risque avec la musculation quand elle est pratiqué au niveau body-building: ce risque c'est effectivement le temps de récupération. Quand on fonctionne en split, il faut deux trois jours au muscle pour récup sa capacité optimale. Après une bonne scéance de muscu, je suis incapable de monter un escalier sans m'arrêter toute les 10 marches, ou même de m'essuyer avec une serviette après la douche sans m'arrêter qqu fois.
Attention a pas trop en faire quand on est de garde sinon, surprise... De même, pas de sèche pendant les gardes. |
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dn66
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 10 Juil 2007
Messages: 53
Localisation: sud-est
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| Posté le:
11 Juil 2007, 12:54 |
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ok merci pour toutes ces infos!
par contre c'est vrai que pendant les moments d'astreinte j'en fais pas ou tres peut
merci a vous |
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