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Message |
tc.marjer
Habitué
Sexe: 
Inscrit le: 27 Déc 2006
Messages: 79
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 Posté le:
18 Juin 2008, 17:20 |
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louna
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 01 Sep 2006
Messages: 28
Localisation: Bouches du Rhones
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| Posté le:
26 Juin 2008, 21:04 |
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Merci les gars vous êtes super je vous dirait si vos conseils ont portés leurs fruits...C'est dimanche ...Aussi je voudrait savoir comment je pourrais m'ameliorer en course à pieds vous faites du fractionner mais quoi au juste ?je fais du 11km/h et je veux faire du 12 voire 13 Je me fais des pyramides de 200m,400m,600m,800mET 1000m cela en 1min,2min,3,4 et 5 ça vous parait bien?ou du 30/30 |
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tom tom
Habitué
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Inscrit le: 16 Mar 2007
Messages: 151
Localisation: issy
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| Posté le:
27 Juin 2008, 07:08 |
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bah deja il nous faudrait la distance sur laquelle tu tient tes 11km/h  ou c'est ta VMA ? |
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louna
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 01 Sep 2006
Messages: 28
Localisation: Bouches du Rhones
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| Posté le:
27 Juin 2008, 20:49 |
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louna
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 01 Sep 2006
Messages: 28
Localisation: Bouches du Rhones
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| Posté le:
19 Juil 2008, 21:15 |
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Salut à tous
Je voulais vous donnez de mes nouvelles et vous dire encore merci pour tous vos conseils vous êtes au top...Pour tout vous dire je me suis régalée.Autant je suis une mordue de course à pieds,autant là j'ai pris un réel plaisir à enchaîner même si c'était un peu rude.J'ai fait le super sprint en 58min c'est pas tip top mais bon j'étais contente.Faut dire avec un vtt on ne peu pas non plus faire des miracles mais bon j'ai depassée tout de même des triathlètes.Enfin,je pense que je vais essayer de me lancer dans la discipline même si côté natation il y a du boulot.Mes 400m je les ai fait en crawl,brasse et dos j'enchaînais c'était marrant..ensuite les 10km à fond en gros plateau tout le long et les 3km en 15 minutes.Mon resultat n'est pas phénoménal mais j'en suis contente. |
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tom tom
Habitué
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Inscrit le: 16 Mar 2007
Messages: 151
Localisation: issy
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| Posté le:
20 Juil 2008, 08:12 |
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super  ! on est tous passé par la ! maintenant au boulot allez bon courage pour la suite ! |
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ludo67
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 27 Juil 2008
Messages: 33
Localisation: Molsheim
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| Posté le:
27 Juil 2008, 13:21 |
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Salut à tous
je suis aussi triathlète licencié depuis deux saisons...
Dans quels clubs êtes vous licencié?
Perso je suis licencié au Trimoval... |
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lianjie
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 22 Juil 2008
Messages: 32
Localisation: Haguenau
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| Posté le:
27 Juil 2008, 13:55 |
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Génial!!!
Moi je me lancerai bien car c'est une discipline qui m'attire beaucoup depuis que je suis allée supporter des copains et copines au triathlon de Gerardmer!! C'est vrai que c'était génial, super ambiance! J'avais trop envie de sauter les barrières et suivre!! mais c'est vrai que j'ai pas mal de boulot, surtout côté natation!!! Je suis trop nulle! |
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ludo67
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 27 Juil 2008
Messages: 33
Localisation: Molsheim
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| Posté le:
27 Juil 2008, 14:17 |
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si t'as besoin de conseils n'hésite pas à me contacter en mp. |
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lianjie
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 22 Juil 2008
Messages: 32
Localisation: Haguenau
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| Posté le:
27 Juil 2008, 16:36 |
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ludo67
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 27 Juil 2008
Messages: 33
Localisation: Molsheim
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| Posté le:
27 Juil 2008, 17:07 |
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je n'avais pas vu que t'es de Haguenau
tu fais du vélo de route? |
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lianjie
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 22 Juil 2008
Messages: 32
Localisation: Haguenau
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| Posté le:
27 Juil 2008, 18:13 |
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non pour le moment je ne suis qu'au VTT!!! Mais je ne m'entraîne pas régulièrement! |
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moumoutte37
Passionné accro
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Inscrit le: 04 Mar 2007
Messages: 1621
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| Posté le:
27 Juil 2008, 19:05 |
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j'aimerais aussi faire du vélo en amatrice, en vélo et copurse avec de l'entrainement spécifique sa irais, mais au niveau de la natation je péche aussi quoi! j'ai qu'un chrono sur le 50m crowl en 47s  |
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SGT/PL/FDF1/SAP2/EAP1/Anim JSP |
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ludo67
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 27 Juil 2008
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Localisation: Molsheim
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| Posté le:
27 Juil 2008, 19:17 |
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le chrono n'est pas important ce qui est important c'est la technique
en allant à la piscine deux fois par semaine tu arriveras à t'en sortir
le mieux est de prendre contact avec un club de tri dans ta région ce qui te permettra de suivre un entrainement bien structuré.
t'as quel niveau en course à pied?
les distances à vélo? |
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VERDI 14
Passionné accro
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Inscrit le: 11 Aoû 2005
Messages: 1940
Localisation: CDSP 57
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| Posté le:
21 Aoû 2008, 15:32 |
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| ludo67 a écrit: | Salut à tous
je suis aussi triathlète licencié depuis deux saisons...
Dans quels clubs êtes vous licencié?
Perso je suis licencié au Trimoval... |
Je suis à Metz Triathlon , tu viens au France le30 Aout ? |
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