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Habitué Sexe: Inscrit le: 01 Mar 2008 Messages: 135

Bonsoir tous le monde, samedi dernier j'ai fait le tour d'un magasin de sport avec un pote (G* sp£$t pour ne pas citer de marque Big_sourire

) et nous avons donc échoués dans le rayon Roller. Il me viens donc plein d'idée de la possible utilisation de ces "bestioles" et donc aussi quelques questions.

En effet si le roller est pour moi un moyen de déplacement autre que les jambes (qui sont encore ce qui ce fait de mieux smile_uuh

), j'aimerais savoir se que ce sport/loisir apporte au niveau physique? Et si (par exemple) il peut être inclut dans un programme sportif? Mes questions peuvent paraitres débile mais la dernière fois que j'ai enfilé des "patins" j'étais au CM2 (et encore) donc je ne me préoccupais pas encore de l'apport que pouvait avoir un tel sport/loisir sur le plan physique.

Merci d'avance pour vos réponses

Amicalement

Ca peut t'apporter des notions d'équilibre.
Tu peux travailler le cardiovasculaire.

Pour les cuisses. Je pense qu'il y a une grande différence de mouvement avec le vélo ou la course à pieds. Du coup sa va renforcer des muscles non spécifiques à la marche. Mais à vérifier. Fait l'essai et dis nous sur quels muscles tu as eu des courbatures.

Si tu pratique le roller en ce moment et avec la chaleur qu'il fait. Tu vas à coup sûr renforcer ton endurance et ton souffle.
Apres tout dépend de ce que tu veux améliorer.

Hello !

Tout dépend de la manière avec laquelle tu le pratique ! Si tu te tapes une vingtaine de bornes en roller, je peux t'assurer que tu vas sentir tes cuisses et tes fesses travailler ! Big_sourire

Ca te permet aussi de cette façon de travailler l'endurance et tu peux travailler le cardio en faisant des petites pointes de vitesse. !!

En tout cas c'est un sport super agréable alors éclates toi bien si tu en achètes et penses aux protèges poignets surtout !! Wink

Habitué Sexe: Inscrit le: 01 Mar 2008 Messages: 135

mim a écrit:

et penses aux protèges poignets surtout !! Wink

Je réfléchis encore pour savoir si je me lance ou pas. Merci pour vos réponse en tout cas. Ne t'inquiète pas Mim, si j'achète des roller se seras sans aucun doute avec des protections! je tiens trop a mon intégrité physique Big_sourire

Amicalement