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charente
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 12 Oct 2008
Messages: 4
MessagePosté le: 22 Oct 2008, 18:11 Répondre en citant Revenir en haut de page
bonjour à vous tous sur le forum,voilà j'ai 43 ans je sais je suis un vieux et cela fait plus de 10 mois que je n'ai pas fais de sport régulièrement et ce pour des raisons professionnelles,donc j'aimerai m'y remettre avec un programme à la semaine pour retrouver une bonne condition physique mais en demarrant doucement,avec du jogging, vélo,muscu,cardio,ect.....
merci de votre aide à tous.
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rom13
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 24 Mar 2007
Messages: 111
Localisation: marseille
MessagePosté le: 23 Oct 2008, 18:28 Répondre en citant Revenir en haut de page
RE , fait attention tu vien de créer deux post pour un même sujet, y'en as qui vont crier.

_________________
Désolé pour les fautes d'orthographe, je ne suis pas très bon mais je fais des efforts!!
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