Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 09 Jan 2008 Messages: 34

Oui l'escalade fait aussi pas mal travailler les épaules . Après c'est en fonction de tes disponibilitées ^^ Hé oui tous le monde n'a pas la chance d'avoir une piscine à coté de chez soi où un gros cailloux pour monter dessus

Posté le: 02 Nov 2008, 09:47

Pour le dos pas de secrets:les tractions, les tractions et encore les tractions smile_uuh

Posté le: 02 Nov 2008, 20:27

thomas-soldat-du-feu a écrit:

a ouiiiiii jai pas panssais à la natation !!!

l'escalade aussi ??

Ce n'est même pas une faute ça ...
Il faut le faire exprès !!

jai pas panssais ===> Je n'ai pas pensé

6 fautes en 4 mots pire que moi en dictée Big_sourire

Posté le: 03 Nov 2008, 13:44

Essaye de faire attention. Moi non plus je ne suis pas doué en orthographe mais il y a des fautes que l'on peut éviter.

Invité

sacregor a écrit:

thomas-soldat-du-feu a écrit:

a ouiiiiii jai pas panssais à la natation !!!

l'escalade aussi ??

Ce n'est même pas une faute ça ...
Il faut le faire exprès !!

jai pas panssais ===> Je n'ai pas pensé

6 fautes en 4 mots pire que moi en dictée Big_sourire

On a dit, ne dire que des choses qui servent ... non mais ... Big_sourire

Traction.. Muscu ... Il a 14 ans...

Il y a des sport complet qui lui permettront a son age, d'acquerir une bonne masse musculaire avec respect de sa croissance ... Qu'il peut toujours completer avec un peu de muscu en salle ( ergometre etc ... )

Escalade , natation comme dit plus haut , kayak, aviron etc ...

le tout sans oublier , la seance d'étirement Wink