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Fidèle Sexe: Inscrit le: 23 Nov 2005 Messages: 237

Bonjour, je voulais savoir simplement qu'elle était la différence entre ces deux tests? Merci

Posté le: 28 Nov 2005, 20:44

déjà répondu ... smile_tirelalangue

tiens je pense que tu as tout ce que tu veux là dessus :

http://www.nutri-site.com/tests.htm

Passionné Sexe: Inscrit le: 17 Aoû 2005 Messages: 465

C'est vrai le sujet a ete traite plusieurs fois dans ce forum utilise la fonction recherche en haut a droite

Par contre concernant le luc leger il faut savoir qu'il y a 2 ecoles smile_coolman

:
la premiere utilise une distance de 20 m et des accelerations toutes les minutes et l'autre utilise une distance de 50 m et des accelerations toutes les 2 minutes,
par contre ce qui est commun aux deux c'est qu'il faut faire des aller-retours entre chaque ligne, c'est donc plus exigent pour les genoux et demande qu'a chaque 20m ou 50m tu t'arretes pour repartir dans l'autre sens. smile_uuh

Il existe un test tres proche du luc leger appele Vameval qui utilise le meme type de systeme d'acceleration progressive sauf que cette fois ci tu tournes autour d'un stade et que tu as des plots tous les 20 ou 50m (toujours cette difference)...
Ce test est donc different puisque tu n'as pas a t'arreter a chaque fois, il permet aussi de calculer la VMA.

Disons qu'il est simple de mettre en place le luc leger 20m dans un gymnase par exemple sur un terrain de hand... le vameval lui necessite une piste en exterieur.

Ophris