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Quelle alimentation pour sèche et prépa muscu SPV ?
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Auteur Message
C-Lia
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Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 26 Juil 2010
Messages: 146
MessagePosté le: 31 Juil 2010, 16:16 Répondre en citant Revenir en haut de page
Bonjour

Etant actuellement en préparation sportive pour les test d'évaluation des SPV, je souhaite combiner sport et bonne alimentation (jusque la ca me parait logique).

Mais avez vous des idées d'alimentation, de repas et menus?
Quels sont les aliments à privilégier pour favoriser la sèche?
Lesquels sont absolument a bannir?
Vos p'tites recettes maison?

Je connais les vertus du poulet, des œuf, etc.... mais quoi d'autre? Car tous les jours c'est lassant...! smile_uuh

Merci d'avance! :)
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From Burdigala 33
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 24 Juil 2010
Messages: 23
Localisation: 33
MessagePosté le: 03 Aoû 2010, 19:08 Répondre en citant Revenir en haut de page
Bonjour,

Je te conseil ce site :

http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Dietes/Fiche.aspx?doc=activite_physique_diete

C'est un peu long, mais si tu prends sur toi de pouvoir tout lire ça en vaut la peine !!! smile_top

Ne serai-ce que pour la culture générale.... smile_hehe

Recrutement SPV de quel SDIS ?

Bon courage à toi...

_________________
BLANDIN...!! T'es le plus beau salaud que la terre n'est jamais portée.
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