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je sais que je vais avoir l aire idiot mais qu'est ce que le Luc léger et le killy et l abréviation VMA merci d avance

ola!!

Le Luc Leger est un test de de course à pied par palier ( navette de 20M )
Le Killy: dos au mur les cuisses à 90° par rapport aux jambes.
VMA vitesse max aérobie
pour c'est 3 questions google aurait suffit... Wink

Voilà mon brave.

Le test KILLY correspond à la position assise : dos au mur, jambes pliées à 90°, mains contre le mur,pieds légérement écartés

Le LUC LEGER en gros se sont 2 plots espacés une distance de 20m, une bande son : des bips.
Le départ se situe à un plot et la personne effectue des aller-retour entre les plots au rythme des bip : elle doit se trouver au niveau du plot quand le bip retentit, le rythme accélére et au fur et à mesure la personne gravit des paliers.

En ce qui concerne la VMA...précisement je ne peux pas te dire smile_gene

En espérant que tu comprennes mon charabiat ^^