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Posté le: 24 Sep 2010, 15:50

Bonjour,
Après une petite recherche je n'ai pas trouvé de réponse à cette question.
Je ne suis pas un habitué des piscines et je ne me rends donc pas trop compte.
Quel temps moyen peut-on considérer pour effectuer 25m en brasse ?
J'envisage de passer les tests pour devenir SPV, je ne nage pas très bien le crawl (niveau respiration c'est pas ça).
Je vais de toute manière aller m'entrainer en piscine mais j'aurais aimé avoir votre avis ;)

Modérateur Sexe: Inscrit le: 03 Jan 2006 Messages: 2369

Salut,

30 secondes me paraît déjà être un temps largement suffisant (même pour les nageurs très moyen).

smile_coolman

Posté le: 24 Sep 2010, 16:03

D'accord, merci pour cette réponse, et d'ailleurs cela rassure le nageur moyen que je suis !!

Habitué Sexe: Inscrit le: 31 Aoû 2010 Messages: 85

Suppression volontaire

Posté le: 26 Sep 2010, 10:58

Mon objectif c'est de réussir le test de natation qui est de parcourir 50m nage libre en moins de 2'30 il me semble, donc largement faisable d'après vos réponses.
Cela ne va pas m'empêcher d'aller m'entrainer à la piscine, histoire de faire un temps pas trop mauvais quand même Wink

Habitué Sexe: Inscrit le: 31 Aoû 2010 Messages: 85

Suppression volontaire

Posté le: 26 Sep 2010, 11:26

D'accord, merci pour toutes ces précisions !

Passionné Sexe: Inscrit le: 10 Oct 2009 Messages: 495

chez nous au sdis 13 c'est 50M en moins de 1'm

Habitué Sexe: Inscrit le: 31 Aoû 2010 Messages: 85

Suppression volontaire

Posté le: 26 Sep 2010, 18:01

en fait j'ai à nouveau regardé, et concernant la natation dans le 37, c'est 50m en moins de 2 min pour hommes et femmes. ça fait 30s de moins que ce que j'ai dit au dessus, mais ça reste large ;)

Posté le: 26 Sep 2010, 22:11

Bonjour,

Pour le concours pro, c'est 50m nage libre en moins de 1min.

Un bon nageur réalise cette distance en moins de 30 sec.

Donc 30 sec pour 25m ça me parait pas terrible. Mieux vaut tabler sur 20 à 25sec.

Un conseil : profiter au maximum de la coulée apres le plongeon, c'est autant de distance gagnée rapidement et sans effort.

Passionné Sexe: Inscrit le: 10 Oct 2009 Messages: 495

justement mon gros problème c'est que je ne sais pas partir en départ plongé.....

au bmpm par exemple quand on choisie la brasse on a 20 secondes de plus, est ce que lors des tests spv c'est pareil ?

Posté le: 27 Sep 2010, 07:02

A priori non, tu as le même temps quelle que soit la nage choisie

Posté le: 27 Sep 2010, 08:15

Entraine toi sur le départ plongée. C'est pas sorcier et t'y gagne énormément.

- Doigts de pied crochetant le bord du plot

- Jambes fléchies

- bras vers le bas, les mains touchant le plot.

Au moment du départ, tu regarde droit devant, tu te déséquilibre légèrement vers l'avant.

Dès que tu sens que tu tombe, tu détends tes jambes comme un ressort, tu rentre la tête et envois tes bras vers l'avant dans le même temps.

C'es l'inclinaision de la tête qui donne l'angle d'entrée dans l'eau. Si tu fais un plat c'est que tu as gardé la tête trop haute. Si au contraire tu va trop profond, c'est qu'à l'inverse tu l'a trop rentrée.

Posté le: 27 Sep 2010, 15:30

Ok. Bon de toute façon la mise en pratique en conditions réelles va être rapide, je suis convoqué samedi matin à 7h45 pour l'épreuve de natation et les autres tests physiques ensuite.