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Message |
thedef
Fidèle
Sexe: 
Inscrit le: 23 Nov 2005
Messages: 237
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 Posté le:
14 Jan 2006, 15:17 |
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Salut à tous, j'imagine que parmis vous il y a de véritable sportifs en tous cas je l'espere, parceque j'aurais besoins de quelques conseils ...
Alors voilà, je pratique depuis plus de 2 ans de la boxe à raison de 3 séance par semaine et en dehors de ca je me suis fait un petit programme de musculation, tout ceci pour devenir un jour SPP... Le probleme que j'ai, malgré mon but, c'est que durant certaines période je perd toute motivation!! Fatigué ou un petit peu plus fainéant ou "baisse de morale" je ne sais pas trop, ce qui du coup me fait passer certaine semaine sans aucune dépense physique.
Et aprés cela rien de vas plus, et j'ai une immense difficulté pour m'y remettre sérieusement...
Je ne sais pas si c'est reelement le bon forum pour avoir un peu d'aide sur ce sujet, mais si vous avez quelques conseils ou astuce pour rester motiver, je suis preneur... merci beaucoup..  |
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petit_prince77
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 30 Mai 2005
Messages: 285
Localisation: France
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| Posté le:
14 Jan 2006, 15:28 |
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Essaie de faire du sport avec quelqu'un c'est tres tres motivant!!
| thedef a écrit: | Salut à tous, j'imagine que parmis vous il y a de véritable sportifs en tous cas je l'espere, parceque j'aurais besoins de quelques conseils ...
Alors voilà, je pratique depuis plus de 2 ans de la boxe à raison de 3 séance par semaine et en dehors de ca je me suis fait un petit programme de musculation, tout ceci pour devenir un jour SPP... Le probleme que j'ai, malgré mon but, c'est que durant certaines période je perd toute motivation!! Fatigué ou un petit peu plus fainéant ou "baisse de morale" je ne sais pas trop, ce qui du coup me fait passer certaine semaine sans aucune dépense physique.
Et aprés cela rien de vas plus, et j'ai une immense difficulté pour m'y remettre sérieusement...
Je ne sais pas si c'est reelement le bon forum pour avoir un peu d'aide sur ce sujet, mais si vous avez quelques conseils ou astuce pour rester motiver, je suis preneur... merci beaucoup.. |
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philou007
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 09 Jan 2006
Messages: 332
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| Posté le:
14 Jan 2006, 15:29 |
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Salut,essai peut etre de te donner des buts comme par exemple une compet de boxe ,ou un poids a atteindre pour passer une categorie ou meme reussire a lever un certain nombre de kg pour la muscu et essaie aussi de suivre tous ca par ecrit sur un carnet (evolution, baisse de forme, poids,...etc), ca peut aider a maintenir la motivation
bon courage |
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PROVO59
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 31 Oct 2005
Messages: 78
Localisation: Nord
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| Posté le:
14 Jan 2006, 17:52 |
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Slt,
j'étais comme toi enfin moi peut être pire puisque peu sportif auparavant mais depuis ma FIA SPP où le sport était intense, j'ai appris à me motiver tt seul.
La meilleure des solution et la plus efficace pour la motivation reste le "baume mental" (et je suis sérieux dans ce que je dis).
Le mental et le moral sont très motivants mais en effet, il faut aussi se fixer des buts à atteindre.
Maintenant il est également vrai que la motivation collective apporte aussi ( recherche qqn pour pratiquer avec toi tu verras ça aide).
Voilà |
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thedef
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 23 Nov 2005
Messages: 237
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| Posté le:
24 Jan 2006, 15:03 |
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J'ai essayer de trouver quelqu'un pour faire du sport avec moi, mais non personne hélas..
Et lorsque je suis chez moi, et qu'il faut que je fasse 1h de sport le soir, ce n'est pas toujours évident...
en tt cas merci pour vos réponse... |
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caro38
Fidèle
Sexe: 
Inscrit le: 15 Nov 2005
Messages: 249
Localisation: isere
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| Posté le:
24 Jan 2006, 15:16 |
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prend comme motivation le faite de vouloir devenir SPP seul les plus motivée et les plus "argneux" parviendrons a leur but.
accroche toi, ne te demotive pas et va au bout de tes ambitions!!!
dommage que tu soit si loin sinon je serais venue courrir avec toi!! 
bonne chance |
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thedef
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 23 Nov 2005
Messages: 237
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| Posté le:
24 Jan 2006, 17:51 |
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Oui c'est dommage en effet... merci pour ton encouragement.. a bientot. |
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philou007
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 09 Jan 2006
Messages: 332
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| Posté le:
24 Jan 2006, 20:15 |
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Peut etre que tu fait trop de sport d'un coup, ce qui a pour effet une certaine lassitude a +ou- long terme et qui provoque tes semaines de vide
Essaie peut etre dans faire un peu moins pour tenir ta motivation plus longtemps |
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TiMat
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 18 Mar 2005
Messages: 8245
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| Posté le:
24 Jan 2006, 21:37 |
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Ou trouves toi un sport. Complet du style natation, ou squash (attention, avec moderation, mauvais pour le coeur), ou des sports de combats par exemple, qui te permettent de te depenser, te muscler, et d'etre motivé  |
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