Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 09 Nov 2012, 19:17

Moi je fais les execrices mais a l'inverse c'est-à-dire les mains serré / les mains écartées de la largeur de mes épaules puis les mains écartées du double de la largeur de mes épaules est-ce bon ou pas?

Posté le: 09 Nov 2012, 19:31

Oui, l'ordre ne change rien à priori cependant respecte un petit intervalle entre les séries...

Amicalement, hugo smile_coolman

Posté le: 09 Nov 2012, 19:56

Je prends des intervalles de 2/3min
Mais est-ce normal que quand je les fais les mains serrées j'ai mal à a la main?

Posté le: 09 Nov 2012, 20:12

Douleur intense? Si non, c'est normal je dirais sauf antécédents. Le sport c'est un peu de souffrances aussi sinon ça serait trop facile... Wink

Amicalement, hugo smile_coolman

Posté le: 09 Nov 2012, 23:56

Non ce n'est pas intense juste après avoir fait les pompes
Mais c'est sur que si nous avions pas mal ça ne servirai a rien