Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Bonjour à tous !

Une petite présentation tout d'abord, je m'apelle Julia et je suis en 3éme. L'année prochaine j'envisage une seconde générale et technologique avec option sport 5 heures, ce qui me ferais 7 heures de sport rien qu'au lycée ! :D Avec à coté mon sport en club ...Je pratique, Du Tennis ( 1h/semaine) De la Boxe( 1h30/semaine ) , Du Step( 1h/semaine), Du cheval ( le week end dès que le temps le permet mais pas en club ) , et je m'oblige à aller une fois par semaine à la piscine en vue de la preparation du concours de sapeur pompiers pro ! Au collège, 3 heures par semaine. Actuellement je mesure environ 1m65/70 et pése environ 65 kg
Depuis un petit temps ( environ 1 mois :$ seulement ... j'aurais dû commencer plus tot ... ) Je m'entraine aux pompes ( sans le moidre succés ), abdos, souplesse, et dès que le temps le permettra j'irai courir ...
Bref j'essaye de m'entrainer dès maintenant pour le concours de Pompier Pro, qui est pour moi vraiment un rêve depuis que je suis petite, plus présicément depuis que mon voisin pompier est décédé, ce qui ma donner encore plus envie de rentrer, je me souvient avoir essayer son casque étant petite, son uniforme, ... et me disait que j'aller rentrer dans les pompier à coup sur, et j'mimaginais déjà en intervention ( à l'époque que du feu, du feu, du feu ! ) ... Partie il y a environ 8 ans, je serais heureuse à l'idée qu'il soit comme fiére de moi d'avoir reussi ce que je voulait être :$ Cette année je suis aller faire un stage a la caserne de ma ville ... J'ai vraiment aimè, en repartant avec quasiment les larmes aux yeux ... Les pompiers comme une future deuxiéme famille :O Bref j'ai vraiment envie d'y rentrer ... Mais voilà le problème c'est qu'il me faut un programme d'entrainement histoire d'avoir des resultats concrés, et d'être sure que ce que je fais est bénéfique ... J'en veux vraiment, et je suis prête à cracher mes tripes si il le faut pour avoir le niveau !
A coté du physique, je travaille mon français grâce au dictée sur Internet ... Bref, j'essaye vraiment de lettre toute les chances de mon coté !

Alors voilà, avez vous des idées de comment m'entrainer en passant des abdos au pompes, à la natation ... ?
Si vous avez besoin plus d'info pas de problème !

Merci d'avance ! Cordialement !

Julia.

Merci beaucoup ! :D

Passionné Sexe: Inscrit le: 09 Nov 2012 Messages: 359 Localisation: Quiberon

Commence par regarder le nombre de pompe et abdo que tu fais. A partir de ça, tu fais des séries avec entre chaque série un temps de repos de maximum 30sec .

Moi par exemple, je fais 3 séries de 10 pompes avec 20 sec de repos entre chaque et 3 séries de 20 abdos avec 20 sec de repos aussi. Laisse entre 1 à 2 jours entre chaque séance pour ne pas trop forcer sur les muscle.

Merci pour les pompes et les abdos, je vais faire sa, sa marchera je pense, pour le moment j'en suis à 3 pompes ... :$ :/ et en trentaine d'abdos, donc je vais faire ce que tu m'as dis ! Merci d'avoir répondu, tu n'aurais pas une idée pour la natation à par des longueurs ? Ou alors le nombre qu'il faut en faire, les temps de repos ... ?

J'avais une question aussi, la brigade de Paris m'attire beaucoup aussi, tu crois que se serait possible d'y rentrer ?
Je me suis renseigné au conseiller d'orientation et apparement il faut faire un truc du genre 6 mois d'armée ? Ce qui me fais pas peur au contraire : vivement !
Mais on m'as souvent dit " T'es une fille faudra travailler dur pour avoir ta place là-bas " Tu penses que c'est vrai que j'aurais beaucoup de mal ... ?
On m'as dit aussi que c'était une superbe expérience où l'on apprend le métier comme nulle part ailleurs !
En gros, est ce que sa vaut le coup d'espèrer de rentrer à la brigade pour une fille ?

Merci beaucoup de a réponse et d'avoir pris le temps de me répondre

Concernant le français , merci pour ta réponse, oui je fais déjà une heure environ par semaine sur français facile mais de la à prendre des cours je ne vois pas encore l'utilité car je suis une très bonne élève en classe. Je suis encore jeune donc si je m'améliore pas j'en prendrais surement ... Mais je pense qu'en revoyant toute les règles de grammaires, d'horto ... Sa devrait déjà mieux aller ! Pour la lecture, oui je dois m'y mettre ! Je sors cette aprem' je vais m'acheter un bouquin qui me plais comme sa je m'obligerais à le lire car je suis pas une grande lectrice :/ Merci beaucoup pour ta réponse et d'avoir pris le temps de me répondre

Cordialement. Julia

Et merci pour les encouragements

Passionné Sexe: Inscrit le: 09 Nov 2012 Messages: 359 Localisation: Quiberon

Pour la natation, je peux pas te dire vu que je vais pas à la piscine. Je suis sur la presqu’île de Quiberon, je suis entourer de mer

. Pour l'épreuve de la bspp, il demande de faire un 50 mètre en un temps demandé si je me trompe pas.

Pour ce qui est des filles à la bspp, je connais une fille qui y a été et ça c'est très bien passer. Après tout déprendra de la caserne, tu pourra surement sur des machos comme beaucoup dans ce milieu et encore plus dans l'armée. Mais si tu arrive à montrer que tu as le même niveau qu'eux, il y aura pas de problème.

En tout cas, j'espère que tu arrivera à faire ce que tu veux et te laisse pas faire par les mecs.

Merci pour les encouragements ! :D
Oui je vais essayer de ne pas me laisser faire et avec le caractére que j'ai, il devrait pas avoir de problèmes. Demain natation je me fixerai comme objectif, le maximum de longueurs possible et je te dirais quoi !

Tu es passè par la BSPP toi ?

Cordialement, Julia.

Posté le: 01 Mar 2013, 00:28

Non, mais je connais pas mal de monde qui ont été

Posté le: 01 Mar 2013, 09:44

D'accord, merci et bonne continuation. A bientôt !

Cordialement, Julia

Posté le: 01 Mar 2013, 21:49

Tu veux tenter le concours SPPNO de 2013 ? Mais tu as quel age ?! ?

Posté le: 02 Mar 2013, 00:57

Elle veut pas passer le concours SPPNO 2013, elle veut aller à la bspp. Et tu avait tout lu, tu aurrais su qu'elle n'est qu'en 3ème. Donc, encore mineur. Elle ce renseignait pour plus tard.

Posté le: 04 Mar 2013, 19:53

Julia:FL: a écrit:

et je m'oblige à aller une fois par semaine à la piscine en vue de la preparation du concours de sapeur pompiers pro ! ...
Bref j'essaye de m'entrainer dès maintenant pour le concours de Pompier Pro,

Je pense que c'est toi qui a pas tout lu

Posté le: 04 Mar 2013, 20:54

Bonjour à tous

Je vais peux être paraitre nule, mais qu'esce que ce concours ? :$
J'ai chercher sur Internet, mais ca ne m'as pas vraiment aidè :S
Je suis en 3éme j'ai donc 14 ans, c'est pas pour tout de suite, mais on ma dit que c'est pas 2 mois avant qui va falloir s'activer, donc je prends de l'avance !
Merci pour vos réponses ! :D

Coordialement, Julia