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Message |
maximeddd
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 20 Nov 2012
Messages: 22
Localisation: lyon
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 Posté le:
19 Avr 2013, 03:46 |
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Dernière édition par maximeddd le 27 Mai 2014, 13:08; édité 1 fois |
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grimp76
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 06 Déc 2011
Messages: 159
Localisation: Seine Maritime
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| Posté le:
19 Avr 2013, 08:32 |
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Le lug léger est un test, pas un entrainement... si tu veux t'entrainer faut que tu fasse du fractionné et si vraiment tu veux le faire bin faut que tu télécharge la bande son, elle est sur internet en téléchargement libre et légal  |
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maximeddd
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 20 Nov 2012
Messages: 22
Localisation: lyon
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| Posté le:
19 Avr 2013, 10:43 |
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Dernière édition par maximeddd le 27 Mai 2014, 13:09; édité 1 fois |
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Predator71
Passionné impliqué
Inscrit le: 18 Nov 2012
Messages: 662
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| Posté le:
20 Avr 2013, 11:15 |
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maximeddd
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 20 Nov 2012
Messages: 22
Localisation: lyon
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| Posté le:
24 Avr 2013, 10:56 |
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Dernière édition par maximeddd le 27 Mai 2014, 13:09; édité 1 fois |
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twomax
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 04 Juil 2013
Messages: 179
Localisation: nord
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| Posté le:
05 Juil 2013, 21:17 |
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salut maximeddd
j’espère que tu as pu réaliser le test navette depuis ton dernier message
sinon je te propose te présenter à la caserne de wasier un week end pour faire le test
sinon moi je suis à seclin si tu peux te déplacer je serais enchantée de t'aider à réaliser ce test
en attendant entraine toi au minimum 3 fois par semaine avec une bonne séance de VMA en milieu de semaine
sportivement |
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maximeddd
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 20 Nov 2012
Messages: 22
Localisation: lyon
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| Posté le:
08 Juil 2013, 07:26 |
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Bonjour twomax,
Oui je m’entraîne désormais plusieurs fois par semaine au luc leger, je te remercie tout de même pour ta proposition, c'est super sympa ;-)
Bonne journée à tous et encore merci pour vos réponses |
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twomax
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 04 Juil 2013
Messages: 179
Localisation: nord
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| Posté le:
08 Juil 2013, 07:29 |
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je t'en prie, je suis à ta disposition.
ma proposition tient toujours si tu veux te tester avant septembre.
tu n'auras qu'a me le faire savoir.
bon entrainement |
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thebenoit59
Nouvelle recrue
Inscrit le: 21 Avr 2007
Messages: 40
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| Posté le:
01 Aoû 2013, 12:08 |
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Pourquoi ne pas accéder à un espace public, y disposer des repères et avoir la bande sonore sur lecteur MP3 ? |
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