Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Habitué Inscrit le: 05 Avr 2013 Messages: 97

sport terminé 13.57 de moyenne au total c'e'st pas top j pense pas passer a l'oral dans le 59 ya plus qu'a croiser

Invité

c'est clair c'est foutu...

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 18 Avr 2008 Messages: 52

Personnellement, je pense que tu n'as pas de soucis a te faire, tu passe largement.
Sinon ça vas ils sont pas trop exigent aux dernieres épreuves?

En tous cas "merde" à toi

Habitué Inscrit le: 05 Avr 2013 Messages: 97

ben niveau épreuves souplesse killy gainage c plus cool j'ai l’impression par rap à la piscine et luc leger mais fait gaff au gainage avec les elastics en tt cas merci et merde

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 18 Avr 2008 Messages: 52

ouai, et niveau perf t'as fais quoi ?

Posté le: 06 Sep 2013, 22:22

pour moi je fini les épreuves mardi dans le 59 et il y a bcp d'absent et bcp de machine aussi sur le Luc léger et la piscine pour l'instant pour ma part tout ce passe bien piscine 14/20 et Luc léger 17/20 reste gainage etc en principe je doit avoir 17/20 de moyenne si je fait comme chez moi :-)

Posté le: 07 Sep 2013, 08:27

bonjour ; je passe l' externe dans le nord ; petites questions aux internes qui ont fini

normalement il y a 5 minutes mini entre chaque atelier ; peut on compter sur un peu plus??? ( car à la fin des 4 min de gainage je suis un peu entamé Big_sourire

)

L'ordre c'est bien : souplesse ; gainage ; traction ; killy???

La montre pour finir ??? Magnésie utile ??? peut-on prendre une bouteille d'eau dans la salle ? (je pense pas ....)

Et enfin avez vous eu des juges cools vous donnant quand même quelques indications de positions???

Merci d'avance pour les réponses Wink

Posté le: 07 Sep 2013, 08:48

Merci Chmac je me pose les mêmes questions ;)

Posté le: 07 Sep 2013, 09:15

L'ordre de passage et bien souplesse, gainage, traction, killy
Magnésie interdite et pas utile. Pas d'eau non plus
Le jury vous place dans la bonne position et après il ne parlent plus sauf pour vous arrêter
Enfin les 5 min sont respecter et même plus si vous passez dans les premiers
Bon courage

Posté le: 07 Sep 2013, 09:17

Ha oui joubliai la montre est tolérée mais inutile le temps est annoncé toutes les 30 secondes

Habitué Inscrit le: 05 Avr 2013 Messages: 97

luc leger: 10.15 sec
nat: 39 sec
souplesse: 32
gainage: 4 min
traction: 74 sec
killy: 4 min

voila on verra bien si ça passe ;)

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 20 Mar 2008 Messages: 22

pour le gainage il y a un tapis car déjà sur un tapis sa fait mal aux coudes...merci pour vos réponses

Posté le: 07 Sep 2013, 09:47

Non pas de tapis ça ne fait pas mal et puis c koi souffrir 4 min pour un boulot sympa ?

Posté le: 07 Sep 2013, 09:54

Est-ce que tous les jurys donnent le temps toute les 30s ou c'est parce que le tiens étais sympa ?
Et pour le test de souplesse, mieux vaut contracter les muscles ou les laisser relâchés ?

Posté le: 07 Sep 2013, 10:11

twomax le langage SMS et autres abréviations ne sont pas tolérés sur ce forum, il faut se mettre à la place de ceux qui vous lisent.

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