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Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 01 Mar 2019 Messages: 2

Bonjour
Je passe les tests sports le 20 mars et je voudrai savoir quel est le palier du valmeval pr une femme de 42 ans. Pr les pompes, j'arrive à faire 4 / 5 mais au delà pas assez de force ds les bras, des conseils svp ? Et concernant la tenue, nous repartons avec le jour même ou pas ? Pour l'entretien, pouvons nous apporter des petites notes pr ne rien oublier ou c'est un échange avec le "jury" ? Merci pr vos conseils

Posté le: 02 Mar 2019, 23:31

FANY33 a écrit:

Bonjour
Je passe les tests sports le 20 mars et je voudrai savoir quel est le palier du valmeval pr une femme de 42 ans.

Ca varie selon les départements, les centres, etc. J'ai vu des personnes passer à 4, d'autres à 5. D'ici le 20 mars, continue à travailler. Même si le délai est court, tu peux encore gagner un peu. Tu es à quel palier actuellement ?

FANY33 a écrit:

Pr les pompes, j'arrive à faire 4 / 5 mais au delà pas assez de force ds les bras, des conseils svp ?

Perso, tous les soirs, j'en faisais avant de me coucher. je suis passé de 4/5 aussi à 30 en peu de temps.

FANY33 a écrit:

Et concernant la tenue, nous repartons avec le jour même ou pas ?

Normalement non car tu as les tests physiques, l'entretien, etc. Le comité de centre doit prendre sa décision. En plus, tu as les essayages pour la taille de ta tenue. Enfin, ça se passe comme ça dans mon département.

FANY33 a écrit:

Pour l'entretien, pouvons nous apporter des petites notes pr ne rien oublier ou c'est un échange avec le "jury" ? Merci pr vos conseils

Perso, j'ai surtout eu un échange avec le comité de centre. Pas de notes ou quoi que ce soit.

Bon courage ! Et n'hésite pas à venir relater ton expérience