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Message |
Phoenix
Habitué
Inscrit le: 17 Juil 2006
Messages: 139
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 Posté le:
25 Aoû 2006, 13:01 |
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| petergade a écrit: | | Mais moi je m'entraine sur ce principe. C'est moi qui même la route je cours a mon rythme et j'essaye achaque fois de faire des perfs |
C'est ce que je fesait moi sur la route. BILAN : Problème au genou, au bout de 2 Km, grosse douleur empéchant de continuer !! (maitnenat petergade si ta pas mal toi tant mieux !!!)
Aujourd'hui j'ai compris, c'est terrain "mou", dc terrrain bien souvent. La route je la garde de temps en temps. Et piste d'athlé, j'ai jamais essayé, mais j'aimerais vraiment, je penses que c'est nikel comme lieu pour courrir, vu que c'est adapté... |
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petergade
Passionné
Sexe: 
Inscrit le: 01 Mar 2006
Messages: 499
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| Posté le:
25 Aoû 2006, 14:07 |
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Je en peux pas te dire car moi je cours tout le temps en solo et sur piste d'athlé.
Les peu de fois ou je cours en route avec des sparing partner c'est avec des pompes adaptés au runing. ( asics, new balance... )
Vaut mieux mettre le prix si tu cours sur route.
Voila. Donc non j'ai pas eu de problème vu la frequence a laquelle je cours sur route.
Par contre que ce soit sur piste d'athlé, sur tapis de course, sur route ou autre l'echauffement et les etirements sont INDISPENSABLES.
voila
bon courage a tous.
pardon pour le HS. |
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SergentAT
Habitué
Sexe: 
Inscrit le: 13 Mai 2006
Messages: 187
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| Posté le:
25 Aoû 2006, 16:23 |
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petergade Je te remercie, pour ton conseil, mais je ne travaille pas ainsi avec ms petits canards  J'ai une excellente cadence seule, et en une heure, je fais pas mal de km 
Phoenix Attention à tes genoux, prends RDV chez un spécialiste, voir si tu ne souffres pas du syndrome rotulien. Il faut le prendre dés le début au sérieux ça. Il te serait pas mal l'aquajogging, c'est vraiment bien.
Sinon bonne nouvelle, on m'a deplatrée bon rééducation maintenant  |
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rakel
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 28 Déc 2005
Messages: 182
Localisation: sud alsace
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| Posté le:
30 Aoû 2006, 18:13 |
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| Citation: | | C'est ce que je fesait moi sur la route. BILAN : Problème au genou, au bout de 2 Km, grosse douleur empéchant de continuer !! |
est ce que t'as déjà pencé à vérifier tes baskets? le plus utile reste les conseils des spécialiste; t'emmène une ancienne paire pour en acheter des nouvelles. Après, moi aussi j'avais des douleurs similaires, mais avec des mizz--- (pas de pub ) j'ai un amorti efficace, donc plus de douleurs.. |
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Phoenix
Habitué
Inscrit le: 17 Juil 2006
Messages: 139
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| Posté le:
30 Aoû 2006, 18:47 |
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La j'ai des asics, et je vais voir ce que ca donne. Normalement, ca devrait aller, enfin j'espére...
Mais je penses que mes douleurs sont venu de ma première paire de chaussure qui n'était effectivement pas adapté. Mais bon, la route, c'est sur que c'est moins bien que le gazon ou le stade d'athlé pour courrir... |
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