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Message |
LoRy18
Fidèle
Sexe: 
Inscrit le: 01 Nov 2005
Messages: 272
Localisation: Lille
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 Posté le:
22 Aoû 2006, 21:45 |
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Salut tout le monde,
petite question qui peut parraître annodine 
Mais bon, j'me lance :D
D'après vous, est ce qu'on peut bien s'entrainer sur un tapis de course?
aussi bien qu'autour d'un stade par exemple ?
Faute de temps pour se déplacé au stade, et la simplicité de pouvoir courir quand on veut chez soi, est ce quand meme un bon entrainement pour les test SPV nottament?
merci d'avance !
Bonne soirée
Laurie |
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spire01
Passionné accro
Inscrit le: 28 Avr 2005
Messages: 1711
Localisation: Paris
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| Posté le:
22 Aoû 2006, 22:10 |
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Salut,
Pour te répondre, physiquement, untapis de course permet la même chose que les tours de stade.
Par contre le tapis est monotone (les tours de stade aussi  ), et donc une petite séance dans les bois est quand même mieux.
Maintenant si tu n'a pas la possibilité de te déplacée, et bien, fait du tapis  |
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LoRy18
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 01 Nov 2005
Messages: 272
Localisation: Lille
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| Posté le:
23 Aoû 2006, 09:35 |
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ok, Merci du conseil Spire O1 !
Laurie |
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Phoenix
Habitué
Inscrit le: 17 Juil 2006
Messages: 139
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| Posté le:
23 Aoû 2006, 09:42 |
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Je penses que ce qu'il y a de bien avec le tapis, c'est que tu cours pas sur du dur dur... Par ex, la route : a éviter... |
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petergade
Passionné
Sexe: 
Inscrit le: 01 Mar 2006
Messages: 499
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| Posté le:
23 Aoû 2006, 11:36 |
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Salut
Moi perso je prefere le stade d'athlé même si c'est monotone car c'est un piste faite pour courrir donc adaptés à tous les besoins des courreurs ( distance exacte, appuis ... ) C'ets tout de meme plus pratique pour les séances chronométré.
Sinon le tapis why not pour ceux qui ne peuvent pas se deplacer à un terrain ou qui n'y ont pas accès ( les terrains d'athlé sont souvent fermés au public, il suffit de connaitre le gardien ou d'avoir un accès avec un contrat passé avec la mairie mais bon très dur à avoir ). L'avantage avec le tapis c'est que l'on peut regarder la télé en même temps.
Sur ceux bon courage à tous.
a+ jerome |
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SergentAT
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 13 Mai 2006
Messages: 187
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| Posté le:
23 Aoû 2006, 12:30 |
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Je préfère courrir dans les bois, en bord de mer aussi...
Non ce qui est interessant sur un tapis de course, c'est que tu as pleins de boutons avec des tonnes de possibilités pour progresser, mais je trouve ça monotonne personnellement 
Sinon ce qui est interessant, pour l'endurance, c'est l'aquajogging, vraiment efficace ;) j ai dit aquajogging, et non aquagym ;) |
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LoRy18
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 01 Nov 2005
Messages: 272
Localisation: Lille
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| Posté le:
23 Aoû 2006, 18:41 |
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Merci pour vos réponse Phoenix et Petergade 
et pour sergent AT merci du conseil, j'vais me renseigné pour l'aquajogging :D
bonne soirée
Laurie |
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petergade
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 01 Mar 2006
Messages: 499
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| Posté le:
23 Aoû 2006, 18:45 |
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Ah aquajogging c'ets pas une vanne ça existe vraiment?
Bah la aussi c'est monotone. Tu vois que la piscine. Faut prendre une piscine a vague comme ça tu pourra au moins les comptaient ça fait une activité de plus. |
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max14
!!! ---- BANNI ---- !!!
Sexe:
Inscrit le: 15 Jan 2006
Messages: 172
Localisation: caennnn
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| Posté le:
23 Aoû 2006, 19:11 |
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lol ^^ et ca consiste en quoi l'aquajogging ? enfin je veux dire par la quel sortes d'exercices d'endurance ? |
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LoRy18
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 01 Nov 2005
Messages: 272
Localisation: Lille
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| Posté le:
23 Aoû 2006, 19:27 |
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SergentAT
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 13 Mai 2006
Messages: 187
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| Posté le:
24 Aoû 2006, 11:35 |
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Voilà LoRy18 un site qui résume assez bien ce qu'on y fait.
Moi j'aime bien en faire, ça change du terrain, j'en bouffe assez avec mon travail. Et j'adore l'eau 
Et pour la rééducation, c'est efficace...
Et entre nous petergade, entre un tapis de course, et une piscine, je vote pour la piscine |
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winnie
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 19 Fév 2006
Messages: 40
Localisation: TOURS
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| Posté le:
24 Aoû 2006, 17:15 |
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Personnellement, je trouve le tapis moins fatiguant, alors je me demande aussi si c'est aussi efficace... |
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SergentAT
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 13 Mai 2006
Messages: 187
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| Posté le:
24 Aoû 2006, 17:31 |
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| winnie a écrit: | | Personnellement, je trouve le tapis moins fatiguant, alors je me demande aussi si c'est aussi efficace... |
L'avantage pour moi d'un tapis, ça n'engage que moi biensur, c est que j'ai une tendance à aller au rythme des autres, alors je peux aller vite et moins vite, que lorsque je suis sur tapis, la vitesse je la regle plus au moins rapidos et je fais plus de kilometre en 1h que lorsque c'est en live dans les bois, et je me sens d'ailleurs plus naze lol |
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sazeprod
Habitué
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Messages: 152
Localisation: 91 !
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| Posté le:
25 Aoû 2006, 08:48 |
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Je rejoins les autres sur l'idée que le tapis de course est extremement monotone  , mais biensur il a l'avantage d'avoir tout un tas d'option, sinon pour ceux qui peuvent la forêt c'est super sympa pour courrir  ! |
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CFAPSE _ TOP 1 |
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petergade
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 01 Mar 2006
Messages: 499
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| Posté le:
25 Aoû 2006, 12:04 |
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Je maintiens ma position sur le fait que la piste d'athlé est la meilleure solution pour courrir.
Sinon SergentAT essaye de toi prendre la tete du groupe comme ça tu courras a ta vitesse et les autres te suivront.
Le mieux c'est de courrir tout seul car l'on est libre de faire ce que l'on veut. sprint, demi fond, fond. Mais moi je m'entraine sur ce principe. C'est moi qui même la route je cours a mon rythme et j'essaye achaque fois de faire des perfs. Comme a le jour ou il y a l'epreuve je sais vraiment ce que je vaut.
mais bon fin du HS
bon courage
PS : le tapis est super pratique pour toutes les options qu'il y a dessus amis c'est vrai c'est monotone. En revanche on a pas l'impression de faire de al distance est ça peut decourager pour els moins motivés./ |
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