Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 05 Sep 2006, 12:42

bonjour!
je m'appelle Jenny et je porte une grande passion au métier de sapeur pompier. aprés avoir passé mon enentretien avec succés je passe mes épreuves ecrites et sportive au mois de janvier.
je suis de nature sportive, je cour régulièrement environ 1h30 trois fois par semaine, je pratique egalement la natation et le vélo.
je suis de nature trés souple mais voila je n'arrive pas à toucher mes pieds avec mes mains! je fais quotidiennement des étirement mais je ne sais pas si ce sont les bons. pouvez vous me conseillez afin que je m'assouplisse d'avantage?
je n'arrive pas non plus à faire des tractions (je n'est pas de force dans les bras), c'est pourquoi je pratique quotidiennement des altères et quelques demi-pompes (avec mes genou comme appuis car je n'arrive pas à en faire des normale. cela m'ennuis beaucoup de ne pas y arriver mais je tiens à le faire! je n'est pas envie de passer à côté à cause d'une epreuve je m'envoudrais toute ma vie! SVP pouvez vous me condeiller pour que je sois au taket le jour des epreuves.
merci de me répondre rapidement. smile_gene

Vétéran Sexe: Inscrit le: 11 Avr 2005 Messages: 5131

Bienvenue à toi
As tu regarder dans ce topic ou tu trouveras quelques conseils:
http://www.forum-pompier.com/sujet2955.html

Passionné Sexe: Inscrit le: 17 Aoû 2005 Messages: 465

Pas mieux Greg ! Wink

Ophris

P.S : il meriterai presque d'être vérouillé se post.... smile_mal