Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Passionné Sexe: Inscrit le: 31 Mar 2008 Messages: 448

Et tel un éléphant dans la soupe, laurent2b arrive sur le topic...
à moins que ça soit comme un cheveux dans un magasin de porcelaine ???

@ Enzo : le v'là ton troll poilu ^^

laurent2b a écrit:

Bonjour, au lieu de tenir des discussions tres philosophiques ,vous viendrez faire les malins quand vous aurez touvé un poste.

personnellement j'ai pas de poste à trouver puisque j'ai pas encore passer le concours!!

ton intervention est très très mais très ..... comment dire ........inutile!
je pèse mes mots car je ne veux surtout pas te blesser par ma reflexion.

quoi qu'il en soit, ton intervention stupide et inutile à l'avancé du forum me fait bien rire. sur ce, je pense que pour ce que tu dis, ça n'empechera personne de bien dormir cette nuit et pour ma part j'arrete le hs pour alimenter ta reflexion mal venue!

bonne journée! Wink

Habitué Sexe: Inscrit le: 23 Oct 2006 Messages: 85

laurent2b a écrit:

Bonjour, au lieu de tenir des discussions tres philosophiques ,vous viendrez faire les malins quand vous aurez touvé un poste.

Allez un petit mot pour aller dans le sens de gabriel b.

Je ne vais pas épiloguer sur l'inutilité de l'intervention d'un passionné des films de zorro, si ce n'est pour dire que je le qualifierais plus de zéro, çà oui.

Sinon pour en revenir au sujet principal qui est "devenir lieutenant" je réitère mon post de il ya déjà quelques pages : pour ceux qui voient le concours 2008 arriver, on a sûrement tous des conseils, méthodo ou autres docs suceptibles de vous intéresser (que vous soyez déjà spv, spp ou civil...) ou du moins de vous guider dans vos révisions.

Sur ce Bonne aprem (et éventuellement Zéro, tu veux pas aller voir si on n'est pas sur un autre forum et faire de la place à ceux qui le méritent ici?)

bonjour,
apparemment ca chagrine certaines personnes qu'on ne soit pas du meme avis qu'eux.
pour resumer evitez de chercher de solutions miracles a la reussite a ce concours il n'y en a pas et encore plus pour le ce qui concerne l'embauche.
Tout est histoire de charisme et de feeling.

Sur ce bonne apres midi et pour ceux qui revent des zoro don diego et compagnie et qui les rajouttent sans cesse dans leurs messages soyez plus bref ca evite de dire des conneries...

Passionné Sexe: Inscrit le: 31 Mar 2008 Messages: 448

On a deux éléphants dans notre magasin de porcelaine on dirait...

dondiegodellasega a écrit:

apparemment ca chagrine certaines personnes qu'on ne soit pas du meme avis qu'eux

ça ne me dérange pas qu'on ne soit pas de mon avis mais là, le souci, c'est que toi et ton pote, vous ne donnez pas d'avis.
Vous venez, débarquez d'on ne sait où, vous pondez votre oeuf (étrange pour des éléphants) et vous partez.

J'avoue que je ne saisis pas le message que vous essayez de faire passer.
Et un peu de politesse ça fait pas partie des soi-disant feeling et charisme ???

Ecoute maintenant je vais être bref :

à ma connaissance, on est ici dans un forum d'entraide (peut-être un mot qui t'est inconnu) et non un forum destiné à descendre les gens pour le plaisir.

Sur ce topic, on retrouve des gens qui n'ont pas encore le concours et d'autres qui l'ont (certains ont même un poste). Il s'agit uniquement de proposer des tuyaux, des conseils, il n'y a pas de solutions miracles (dont tu es le premier à parler cela dit).

Tu es peut-être aigri et déçu de la vie mais il est vrai que tu gardes le droit de donner tes avis et opinions. Celà dit, tu n'es pas obligé de sapper le moral de ceux qui ont espoir et ceux qui aiment la vie et qui en profitent. Tu n'es pas obligé non plus de balancer des généralités qui ne se basent sur aucun argument et vont à l'encontre de "l'esprit de ce topic" qui tend plutôt à faire avancer les gens.

Edit : Je ne pense pas que ce soit Don Diego qui signe de la pointe de son épée.

Habitué Sexe: Inscrit le: 13 Mar 2007 Messages: 76 Localisation: Avignon

ce sont des aigris !! laissez tomber les gars !

ah jalousie !!! la faiblesse de l'homme !! (et des femmes !!)

bon je ne répond pas à ceux qui ne le méritent pas (laurent2be et dondiegodela sega) smile_oh

j'ai donné des noms mince!

sinon plus sérieusement, je repond au post de lexa.
pour ma part je prépare le concours pour 2009 (eh oui je suis qu'en 2nde année de DUT) et je serai intéresser par un programme de sport en autre pour améliorer ma condition qui est proche du néant je l'admet malheureusement.
avec ce programme, si quelqu'un avait un truc pour travailler les questions propres au sujet de la DDSC, ca serait encore mieux.

pour répondre à mes attentes, merci de poster soit sur le forum pour faire partager ou en mp.

merci Wink

Habitué Sexe: Inscrit le: 13 Mar 2007 Messages: 76 Localisation: Avignon

gabriel
pour le sport, essaye de courir un minimum par semain ; travaille les épreuves règlementairement parlant. c pas la performance qui va d'éliminer mais la faute ! du style, pour les abdos, le dos qui n'écrase pas le plan incliné (je me suis fait avoir comme ca la première fois !) un collègue s'est fait shooter parce que ces doigts avaient décollé d'1 mm la règlette de l'épreuve de souplesse. lis bien les textes. bosse tout sans rien négliger, l'écrit comme l'oral. n'hésite pas à poser des question.
ce forum m'a beaucoup apporté et je tiens aussi à aider les nouveaux candidats.

à plus

Tout pareil !!!

Effectivement pour le sport essaie de travailler en restant dans les clous réglementaires. et après ce n'est qu'un question d'endurance.

Je vais essayer de retrouver le programme de sport d'un pote et je te l'envoie.

ok je vous remercie, ça fait super plaisir! si d'autres au autres choses à proposer il n'y a pas de soucis!

être officier des sapeurs-pompiers, j'en rêve depuis tout petit!! là où mes coapins jsp disaient moi je veux rester sapeur toute ma vie pour faire que du feu, moi je disait je veux faire comme le chef de centre (un ancien de la bspp en fin de carrière, un vrai MOnsieur ce bonhomme).

depuis je veux manager en centre de secours lié à l'opérationnel! quand je parle de ma motivatio, je suis un grand gamin! quand je courre pour m'entrainer pour le concours 2009, je m'imagine en intervention et essaie de rédiger des messages que les CG ou CC pourraient passer!!

bon fin du HS désolé de vous embeter avec mes imagination!

je pars 5 heures et paf tout le monde post dans mon dos Big_sourire

Gabriel, pour le sport, regarde dans la section "sport" du forum, tu auras plein de conseils, ou plutôt des plus précis!

Sinon la condition sa s'acquière dans le long terme.
Commence par te faire une base de fond:
* footing 2 à 3 fois par semaine pendant 3 à 4 semaines pas plus de 40 min, n'oublie pas de t'étirer surtout !!! (au moins 20 à 30 min).
Après le mieux est le travail de rythme 1 fois par semaine + du fond: fractionné ou fartlek pour faire grimper ta VO2max (vitesse maximum anaérobie, c'est la vitesse délimité par la capacité de transport max de tes globules rouges). Concrètement échauffement + alternance d'accélérations / maintient de l'effort (30 sec par exemple) / repos + récupération active, et un autre jour du fond en footing (en forêt par exemple)

Pour les muscles: tout les deux jours (faut laisser tes muscles se reposer) pompes, abdos, tractions, gainage, disps.

Et toujours: étirements

bon je ne suis pas prfs de sport alors gaffe ! essaye de te faire conseiller par des professionnels. Là je te donne une base, tu as des sites bien foutu pour l'endurance (athlete-endurance.com je crois) qui t'explique plein de trucs sur le sujet. Pour les muscles -> régularité et persévérance, il existe plein de méthode, une que je connais sans matériel : lafay. Il y en a d'autres, renseigne toi, vas voir les clubs c'est le mieux! rien ne vaut les conseils avisés d'un moniteur qui te suit et te conseil !! smile_top

un petit conseil, ne fais pas que courir, nage ou fait du vélo en remplmacement d'une séance d'endurance: tes articulations te remercierons !

voilà bye à plus tous

@ zorro ou don diego et l'autre personne qui troll: pour info j'ai un post, et question argumentation je pense que tu peux te rabiller, je n'ai pas vu UNE ligne me montrant que mon point de vue était nul! Un débat ce n'est pas : "t'as tord", mais mettre en lumière mes contradictions/erreurs/approximation et apporter de nouveaux éléments de réflexion, quand vous ferez cela on en reparlera ... d'ici là je vous ignore (excepter cette parenthèse bien sûr)[/b]

Passionné Sexe: Inscrit le: 31 Mar 2008 Messages: 448

philou842 a écrit:

un collègue s'est fait shooter parce que ces doigts avaient décollé d'1 mm la règlette de l'épreuve de souplesse.

Arf, je me suis aussi fait avoir avec ça ! 1er essai invalidé, je vous dis pas comme j'ai serré les dents et balisé pour le 2ème essai ! smile_uuh

Le Luc Léger c'est vraiment bidon : faut s'entraîner et tu connaitras le rythme des bips par coeur, et ta montée en puissance se fera le mieux possible.
J'ai d'ailleurs téléchargé la bande son sur ce forum.

K-5T0R a écrit:

philou842 a écrit:

un collègue s'est fait shooter parce que ces doigts avaient décollé d'1 mm la règlette de l'épreuve de souplesse.

Arf, je me suis aussi fait avoir avec ça ! 1er essai invalidé, je vous dis pas comme j'ai serré les dents et balisé pour le 2ème essai ! smile_uuh

Le Luc Léger c'est vraiment bidon : faut s'entraîner et tu connaitras le rythme des bips par coeur, et ta montée en puissance se fera le mieux possible.
J'ai d'ailleurs téléchargé la bande son sur ce forum.

salut
moi non plus je ne fais pas le malin avec ca, car pour mon premier essai, la regle est parti complètement de travers smile_transpire

. fallait pas se louper au 2°...
sinon pour les abdos, je pense qu'il faut d'abord s'entrainer avant de penser à la position dite "fautive". c'est sur que si l'on prend des mauvaises habitudes, c'est pas gagné pour les perdre... smile_peur

enfin, pour finir, le post d'enzo me fait un peu peur quand meme (pour le sport). c'est presque un truc de pro, ca !! il ne faut pas décourager nos juenes et futurs candidats ! smile_uuh

quand nous avons un boulot avec des horaires pas facile, il faut savoir s'organiser !
je dirai donc en conclusion, et de manière générale, qu'il faut faire du sport tous les 2 jours. surtout pour toi gabriel b qui ne passera ton concours qu'en 2009 ; le fond (physique) viendra plus facilement si tu y vas avec plaisir! enfin, c'est mon avis ! Wink