Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Passionné Sexe: Inscrit le: 17 Aoû 2005 Messages: 465

Salut,

Je voudrais juste ajouter un bémol à ce que vient de dire TiMat...
Disons que c'est certainement le CDDD classique, car pour nous on passe souvent la totale... ensuite c'est un peu au chef de centre de décider si oui ou non on est validé (avec l'aval de la commission)...
Quelques fois la personne est validée pour pouvoir entrer en formation, sachant qu'à l'issu de la FIA, là ils sont strictes... les minima sont les minima si tu n'y arrives pas tu repasseras l'epreuve avec un OSSP.
Si c'est quelques petits centimètres de souplesse, le CdC peut considérer qu'avec un peu d'entrainement cela passera et que cela ne vaut pas le coup de retarder tout le processus...
Mais tout ça est extrement dependant des département et aussi beaucoup des CdC.

Il faut savoir en plus qu'il y a des épreuves chez les pompiers qu'ils considèrent plus importantes que d'autres... la souplesse n'en fait pas partie. Par contre il est fort probable qu'ils ne laissent pas passer un mauvais luc leger ou 3 tracbarre de m*** Wink

Voilà, histoire de laisser un petit espoir !

Ophris

Salut,

pour compléter les 2 réponses précédentes:
-oprhis parle pour le SPV
-TiMat pour les SPP

mais les 2 ont raison.

En clair comment on fait pour s'assouplir quand on est raide comme du bois mort.
Pour faire simple , il me reste dix centimètres pour toucher mes pieds et je vous laisse imaginer pour pousser la règle à plus de 7cm des pieds arf !!!
Je m'inscrirait au concours de lieutenant cette année, car c'est bien cette question de souplesse qui m'a rebuté...
Je suis même preneur d'un plan d'entraînement, aujourd'hui, je fais 10min d'étirement en essayant d'atteindre les pieds...
Merci d'avance

Posté le: 06 Mar 2007, 14:20

bonjour à tous;
dites moi vous semblez tous etre de grand grand passionnés,donc vous pourrez peut etre répondre a ma question:
est ce que la structure du test de souplesse est placée contre un mur ou non?
Car si elle est placée contre un mu mla souplesse ser aplus facile non?merci de vos réponses

Habitué Sexe: Inscrit le: 07 Mai 2007 Messages: 85

salut a tous désolé si je remonte le topic

Je voudrai savoir si il existe des exercices afin d'améliorer la souplesse pour passer la réglette

merci d'avance

Vétéran Sexe: Inscrit le: 01 Juil 2006 Messages: 6144

Un peu tard pour le concours 2009, mais ça vaut le coup d'oeil

Citation:

* la souplesse travaillée : autrement dit la marge de progression de chacun qui varie selon l'âge, son vécu traumatologique, ses dispositions naturelles, son assiduité et son courage. Une souplesse de base musculaire ou articulaire non travaillée est une souplesse « passive ». La souplesse s'acquiert certes mais surtout s'entretient.

* Souplesse « mentale » et disponibilité mentale

* autrement dit, l'ouverture d'esprit : certainement la forme de souplesse la plus importante bien que la moins apparente et médiatisée. Combinée au courage, c'est elle qui permet d'installer durablement les acquis. "Etre souple dans sa tête", c'est écouter son corps, ses limites, ses envies aussi... C'est aussi faire preuve de créativité. Oui de créativité ! ! car il ne faut pas se contenter de rester souple sur des exercices que l'on a l'habitude de travailler mais expérimenter sans cesse d'autres voies, en cherchant de nouveaux "verrous" corporels et positions inédites. En comparaison, un élève "souple" dans la tête et moyennement dans corps parviendra à devenir plus "souple" qu'un élève à l'esprit hermétique ayant de bonnes dispositions corporelles.

http://karatenergy.chez-alice.fr/souplesse.htm