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Invité

Ce que veux dire aussi c'est que les sensations ne sont pas données à tout le monde et encore faut-il savoir les interpréter...

Dans ces cas là, les chiffres sont tout de même mieux placés !

J'ai calculé mes deux limites de zone cible, avec ça je vais suivre le programme que je me suis fixée... Après on verra pour les sensations !

Je connais aussi des personnes pratiquant la course ou le cardio-training qui ne ressentent rien pourtant bien au delà de leur FC max : Attention danger quant même !

Je ne réfute pas ce que tu me dis mais j'attend des conseils sur le cardio car je préfère l'utiliser pour le moment.

Vétéran Sexe: Inscrit le: 18 Juil 2005 Messages: 3043

Petite remontée d'info :

Qu'utilisez vous comme matos cardio ?

Je dois m'en acheter un , et j'aimerai deja avoir quelques avis !

Vétéran Sexe: Inscrit le: 01 Juil 2006 Messages: 6144

Tout dépend de ce que tu en attends!
Si tu veux juste ta FC, prend un basic (genre DECATHLON) sinon, plus perfectionné, un POLAR.

Vétéran Sexe: Inscrit le: 18 Juil 2005 Messages: 3043

Ce que je veux c'est pouvoir gerer mon entrainement au cardio ......je suis parti sur les polars ..mais a voir suivant les avis ;)

plus clairement, pour commencer je prendrai celui la :

http://www.polarfrance.fr/002_html_Produits/2_page_Produit_RS200.htm

Vétéran Sexe: Inscrit le: 01 Juil 2006 Messages: 6144

Citation:

IDEAL POUR LES COUREURS A L'AFFUT DE LA PERFORMANCE

J'ai son grand frère (au niveau du prix!) depuis quelques année et j'en suis très content.

Posté le: 14 Sep 2007, 15:51

Je suis tout a fait d'accord avec SPV25.

Je ne suis pas un grand courreur,mais triathléte lol, mais le cardio est plus adapté au travail spécifique de fractionné sur des des FC cible .

Je crois que tu travail à l'envers Babou , bosse déja aux sensationx , il faut plus de temps mais tu te connaitra mieux ensuite .