Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 09 Oct 2007, 16:50

Bonjour à tous !
Voilà j'ai acheté récemment, chez une enseigne dont je ne donnerai pas le nom ( sauf si on me la demande par MP ^^ ), des proteines concentrées à 90% et enrichi en vitamines. Cela fait maintenant plusieurs mois que je pratique régulierement la musculation, le footing etc... mon poids max étant assez satisfaisant et mes tractions aussi. Mais je voulais me donner un petit coup de pouce avec ces proteines afin de parfaire et améliorer au mieux mes entrainements !
Je sais avec quoi melanger ces proteines : du lait ou de l'eau ou dans un yaourt. Mais ce que je me demandais c'est si c'était bon de melanger les proteines avec du lait chaud qu'on chauffe au micro onde? cela tue t'il les proteines et les vitamines de la poudre?

Merci smile_top

PS : j'ai fait une recherche mais je n'ai pas trouver de réponse précise à mon problème

Posté le: 09 Oct 2007, 18:04

j'ai lue dans un autre topic que le lait ralentisser l'absortion des proteines par l'organisme donc prend plutot avec de l'eau smile_top

Posté le: 09 Oct 2007, 19:29

Hello, je te conseille de prendre tes proteines avec de l'eau car le lait t'aporte des colories supplémentaires.
Si ton but est de rester sec sans prendre trop de poids les prot à 90 % c'est bien . Sinon si tu veux prendre un peu de poids je te conseille un prot de type Whey mélangée à de la maltodextrine ou des flocons d'avoines et de l'eau.

Vétéran Sexe: Inscrit le: 01 Juil 2006 Messages: 6144

Invité

ah ! tu vois Matt que je suis pas le seul de ceux qui te connaisse et te disent la même choses ! laches ces merdes certes en ventes libres mais mauvaises !
Une bonne nouriture équilibré, un effort réfléchis et de la volonté (que tu a déjà puissance 1 000 ^^) te suffise !!!

Merci Denis d'aller dans mon sens, car malgré une conversation sur msn, le petit matthew n'en fait qu'a sa tête lol

Posté le: 09 Oct 2007, 21:33

Vous êtes des imbéciles, pardonnez moi du terme mais c'est ce qui vous colle le mieux. si vous dites que les proteines sont des stupéfiants, vous n'aller pas tarder à diffamer sur ceux qui en prennent en les traitant de dopés. A bon entendeur

Posté le: 09 Oct 2007, 21:47

Quand on sait dans quel marasme de normes tout ce qui s'ingurgite est régi, on a de la marge avant que des grandes enseignes ne vendent des produits quasi-stups.

Même si des produits bien plus dangereux sont en vente libre via les states sur le net, mais c'est autre chose...

Alex, muscu naturelle au fil de l'eau

Posté le: 10 Oct 2007, 09:54

Arf toutes ces saloperies !! rien ne vaut du naturel, un bon steak frites !!

Invité

Oui la viande, pleine de protéines !

Hum, tellement bon en plus...

Le naturel y a rien de mieux pour le corps !

Gonfler au "chimique" non merci smile_uuh

Posté le: 10 Oct 2007, 11:17

Pour assimilé 1g de prot il te faut assimilé 2g de carbohydrate donc du sucre attention à la prise de poids ...

Posté le: 10 Oct 2007, 12:03

lol mdr ! salut a tous ! pitié ne faites pas partir ma simple question en une bagarre de saloon ^^ ! je sais ce que je prend , cela m'a été conseillé en caserne et par un bon sportif ! ce sont seulement des vitamines et des proteines mais concentrées à 90% ! de plus je n'en prend pas tout les jours, seulement les jours de musculation ! ensuite cela m'evite de me faire cuire deux steak le midi plus deux oeuf etc....
Répondez moi seulement à ma question : le lait chaud ( ou eau chaude ! ) tue t'il les proteines et vitamines?
Merci d'avance smile_top

Posté le: 10 Oct 2007, 12:36

Ouais vivons tous de proteines comme les anoresic Big_sourire

Posté le: 10 Oct 2007, 12:39

Mickael27 a écrit:

Ouais vivons tous de proteines comme les anoresic Big_sourire

prière de répondre à la question posée SVP smile_mal

Posté le: 10 Oct 2007, 13:11

Non cela ne tue pas les proteines mais le lait ralentie ta digestion donc, l'absortion de tes pilules miracle....

Invité

Keny70 a écrit:

Vous êtes des imbéciles, pardonnez moi du terme mais c'est ce qui vous colle le mieux. si vous dites que les proteines sont des stupéfiants, vous n'aller pas tarder à diffamer sur ceux qui en prennent en les traitant de dopés. A bon entendeur

hop la garçon, on calme ses ardeurs et on apprend à lire ;)
On (j'entend moi et joebar) a pas parler au 1er degrès et si tu prend 2 secondes tu nous comprendra...

Pour ta question Matt, après demande auprès d'un medecin du sport (le meme dont je t'ai parlé hier sur MSN ^^), celui ci m'a dit que, non le lait ne "tue" rien mais n'est pas conseiller car tu assimilera moins bien le produit, et sera donc moins efficasse !
Prend le avec de l'eau ou plutot n'en prend pas lol