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Ristar
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Messages: 46
MessagePosté le: 08 Déc 2007, 12:20 Répondre en citant Revenir en haut de page
Salut, je voulais des infos sur les differents programme sportif possible pour évolué dans la condition ainsi que sur la nutrition pour aidé à celui-ci

merci
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morane34
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Inscrit le: 05 Déc 2007
Messages: 53
Localisation: HERAULT
MessagePosté le: 08 Déc 2007, 13:39 Répondre en citant Revenir en haut de page
tout depends de ce que tu recherches endurance,entretien ,prise de masse,pour ma part un exemple je suis entre 4 et 5 repas par jour le sport musculation prise de masse tout depend de ce que tu veux!! smile_top

_________________
faire connaissance et discuter sur divers sujet dans le monde des pompiers.
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Gregory CAPRA
!!! ---- BANNI ---- !!!


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Inscrit le: 25 Nov 2007
Messages: 817
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MessagePosté le: 08 Déc 2007, 13:46 Répondre en citant Revenir en haut de page
ok, je t'ai mis un msg en mp pour faire connaissance !!

_________________
Grégory CAPRA http://www.gregory-capra.com http://gregory-capra.blogspot.com
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Ristar
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Inscrit le: 20 Aoû 2007
Messages: 46
MessagePosté le: 08 Déc 2007, 14:09 Répondre en citant Revenir en haut de page
Gregory CAPRA a écrit:
ok, je t'ai mis un msg en mp pour faire connaissance !!


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