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Message |
lilou
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 14 Sep 2005
Messages: 15
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 Posté le:
18 Sep 2005, 15:33 |
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Quest ce que le test de Cooper?
merci!! |
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Delta
Vétéran
Sexe: 
Inscrit le: 15 Juin 2005
Messages: 4788
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| Posté le:
18 Sep 2005, 18:06 |
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C'est une epreuve d'endurance, tu dois faire 12 minutes de course et faire la distance la plus longue possible |
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guillaume17
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 05 Sep 2005
Messages: 5462
Localisation: Charente Maritime (17)
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| Posté le:
18 Sep 2005, 20:32 |
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La moyenne pour bien faire c'est 2 km 7 en gros |
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sp_thann
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 03 Oct 2005
Messages: 208
Localisation: Thann(68)
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| Posté le:
05 Oct 2005, 14:21 |
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12 min pour faire 6 Km. |
_________________
SPV depuis 2007 / ARM depuis 2011 / Cch CA DIV & SAP |
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davidp
Nouvelle recrue
Inscrit le: 25 Sep 2005
Messages: 20
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| Posté le:
05 Oct 2005, 19:08 |
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Si tu fais 6 km en 12 minutes fais les championnats du monde!!!! T'es sur de gagner car BEKELE a le record du monde du 5000 m en 12'37''35.  |
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Inactif
Invité
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| Posté le:
14 Oct 2005, 17:49 |
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cerwin
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 21 Aoû 2005
Messages: 176
Localisation: Flins sur Seine
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| Posté le:
14 Oct 2005, 18:57 |
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| sp_thann a écrit: | | 12 min pour faire 6 Km. |
toi t très fort si tu fait ca
non c 3 km en moin de 12 min pour les hommes et 2,8 pour les femmes |
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De retour après une longue absence... Mais toujours opérationnel !!? |
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davidp
Nouvelle recrue
Inscrit le: 25 Sep 2005
Messages: 20
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| Posté le:
15 Oct 2005, 16:59 |
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3km en 12 minutes c'est un rythme assez élevé déjà. C'est pour rentrer volontaire dans vos départements que vous devez faire ça parce que nous dans le Nord c'est palier 5 je crois(ou 7 je ne sais plus). Il n'y a rien de très dur à cela! |
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Delta
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 15 Juin 2005
Messages: 4788
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| Posté le:
16 Oct 2005, 11:26 |
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Chez nous 2km pour les hommes et 1.6km pour les femmes, lors de la journée d'accueil SPV |
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ppg
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 15 Oct 2005
Messages: 24
Localisation: nord
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| Posté le:
16 Oct 2005, 11:38 |
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| davidp a écrit: | | 3km en 12 minutes c'est un rythme assez élevé déjà. C'est pour rentrer volontaire dans vos départements que vous devez faire ça parce que nous dans le Nord c'est palier 5 je crois(ou 7 je ne sais plus). Il n'y a rien de très dur à cela! |
Dans le nord pour la préselection des SPV c'est palier 5 minimum. Je pense que pour la sélection ça doit être pareil. C'est vrai qu'il n'y a vraiment rien de très dur. |
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Fabst
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 17 Aoû 2005
Messages: 160
Localisation: Hautes Pynrenees
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| Posté le:
16 Oct 2005, 17:20 |
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En 12minutes je fais facilement 3 voir 4km |
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davidp
Nouvelle recrue
Inscrit le: 25 Sep 2005
Messages: 20
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| Posté le:
16 Oct 2005, 18:12 |
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3 ok, 4 c'est balaise!!!
4 km en 12 minutes t'es sur les bases d'un semi marathon en 1h 04. C'est costaud!!!!!
Ok je sais qu'on ne demande pas de faire 20 bornes mais ça fait quand même du 20km/h. Même sur 12 minutes il faut les tenir.
Si tu fais 4km au cooper...  |
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Fabst
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 17 Aoû 2005
Messages: 160
Localisation: Hautes Pynrenees
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| Posté le:
16 Oct 2005, 18:37 |
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T'as raison peut etre que je m'évalue moins, 20km/h ca fait énorme effectivement, je fais un test cooper jeudi aprem, on verra si je connais bien mes capacités  |
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Marchand de Sable
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 08 Juil 2005
Messages: 57
Localisation: 78
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| Posté le:
19 Oct 2005, 17:28 |
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Dites! ne feriez vous pas confusion entre le test de cooper et le vma?
en effet le cooper est une distance a realiser en 12 minutes... Mais quand vous parlez de palliers je pense que vous faites reference au vma (vous savez des Bip avec des plots tout en acceleration...)...
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spv69
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 07 Oct 2005
Messages: 343
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| Posté le:
19 Oct 2005, 19:32 |
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non ils ne se trompent pas c'est bien 12 minutes
chez nous pour les spv c'est 2 km pour les hommes |
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