Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Nouvelle recrue Inscrit le: 29 Déc 2006 Messages: 58

pour ce qui conserne le sommeil: compter 5 a 6 h au fort...
mais rarement plus de 2 ou 3 heures en compagnie!

pour ce qui est des pompes, footing, et autre joyeuses activités de ce genre: pas de panique... villeneuve a changer depuis quelques années.
d'apres ce que les jeunes arrivés en cie nous disent (et leur niveau en sport... qui est variable.) les seances sont assez legeres!

fini les journées 1000! (en tout cas aucuns des jeunes arrivés sur l'année qui vient de passée n'y a eu le droit)

entrainez vous, mais n'en faites pas une psychose!

Nouvelle recrue Inscrit le: 22 Déc 2007 Messages: 16

Ta raison

Nouvelle recrue Inscrit le: 29 Déc 2006 Messages: 58

on se detend un coup... j'ai jamais dit que ça serait facile... mais vsg evolue comme tout le reste!
si j'avais fait vsg dix ans plus tot, je serais surement pas rester parce que j'aurais jamais supporter la maniere de travailler!

il ne faut surtout pas lire dans mon message que ce sera une partie de plaisir, une colonie de vacances! il faut plutot comprendre que ça sert a rien de se mettre une pression enorme. que se preparer sereinement est bien mieux que de tourner ça a la psychose!

en comparant les experiences des gens qui sont plus vieux que moi, la mienne et celles des gens qui arrivent ces derniers temps, il est indeniable qu'il existe une reelle evolution. la formation se fait de maniere plus inteligente, moins "musclée"... j'entend par la que les formateurs abordent les recrues avec une dimension bien plus humaines alors qu'il y quelques années, les moquettes etaient du betail a faire rentrer dans le moule!

si je dis tout ça, c'est qu'il y a une bonne raison:
je me suis mis une pression enorme en rentrant a villeneuve. ça m'a plus porter du tord qu'autre chose. j'osais pas parler. je me faisais tout petit pour pas me faire remarquer. je m'explosais sur toutes les seances de sport, plusieurs fois jusqu'au malaise.
resultat des courses, arriver en compagnie il a fallut que je "reapprene tout" en terme de comportement, que je m'affirme... que j'oublie l'idée qu'un sapeur pompier de paris est infaible! cette idée que je m'etais mis en tete tout seul! ( et toute la pression qui va avec!)
mes premiers mois en compagnie n'ont pas été "agreable". ça a meme faillit tourner a la depression.

donc pas de psychose!

Salut,

tout à fait d'accord avec toi Xtrend

Xtend a écrit:

en comparant les experiences des gens qui sont plus vieux que moi, la mienne et celles des gens qui arrivent ces derniers temps, il est indeniable qu'il existe une reelle evolution. la formation se fait de maniere plus inteligente, moins "musclée"... j'entend par la que les formateurs abordent les recrues avec une dimension bien plus humaines alors qu'il y quelques années, les moquettes etaient du betail a faire rentrer dans le moule!

je me suis mis une pression enorme en rentrant a villeneuve. ça m'a plus porter du tord qu'autre chose. donc pas de psychose!

il faut savoir que le GFI est en pleine accréditation ISO9001 au niveau de l'instruction. Tout ne se fait plus n'importe comment...
De plus, les séances de sport sont réduites du fait de la densité d'une formation de plus en plus détaillée et en constante évolution.

smile_coolman

En fait et pour démystifier le sujet, le sport n'est pas la difficulté majeure à la BSPP ! Je ne vois vraiment pas ce qui vous inquiète : la planche consiste en une bonne traction, la gym c'est facile et le footing pas violent... sincèrement je vois pas où est le pb.

Pour tout vous dire, en compagnie, le seul moment où on peut tout donner c'est quand on fait sport ad en dehors du service. Pendant le service il est impossible de courrir à son rythme vu que les engins nous suivent et que l'on doit tous être groupir Big_sourire

... Donc pas de panique !

a+ smile_hello

Je rejoint les propos me précédents...
Je suis arrivé au Fort, avec dans la tete des récits qui me donnaient une fausse idée de ce que serait le Fort...au final, vu le niveau en sport que j'avais et l'habitude d'un rythme "soutenu" c'est a dire avec peu de sommeil pour résumer ca s'est super bien passé.

Arrivé en compagnie cependnat j'en ai un peu plus chier, j'ai gouté vraiment au grimpé de corde et aux tractions pendnat mes gardes, mes mains et bras s'est souviennent.
J'ai certes souffert physiquement, sans jamais me blesser et ai progressé nettement.
Paraitrait que cela depend de la compagnie (du CS aussi) mais je n'ai pas assez d'expérience pour en juger.

Comme je l'ai deja dit à certains, le Fort, ca se passe bien...meme sans lubrifiant!! :mrgreen:

Je plussoie également ce qui a été dit.

Je suis au fort depuis 3 semaines et le sport j'en vois pas trop la couleur...pour être franc j'ai même regressé, j'en faisais beaucoup plus chez moi, en gros c'est la vie de château le fort. :mrgreen:

Mais attention, les instructeurs nous ont prévenu, arrivés en compagnie ce sera une autre affaire...il faut donc se prendre en charge soi-même en sport.

Francky03 a écrit:

Je plussoie également ce qui a été dit.

Je suis au fort depuis 3 semaines et le sport j'en vois pas trop la couleur...pour être franc j'ai même regressé, j'en faisais beaucoup plus chez moi, en gros c'est la vie de château le fort. :mrgreen:

Mais attention, les instructeurs nous ont prévenu, arrivés en compagnie ce sera une autre affaire...il faut donc se prendre en charge soi-même en sport.

Bonjour,au fort,on a la salle a notre disponibilité pour le soir?on peut demander??comment ca se passe?merci d'avance

Tu as 2 salles de muscu-gym à ta disposition, mais bon en groupe ou tout seul ce n'est pas toujours évident d'en faire surtout après une longue journée chargée en cours, tu n'as plus trop envi d'y aller.

Francky03 a écrit:

Tu as 2 salles de muscu-gym à ta disposition, mais bon en groupe ou tout seul ce n'est pas toujours évident d'en faire surtout après une longue journée chargée en cours, tu n'as plus trop envi d'y aller.

Oui je comprend.. mais ce que je veux dire c'est es que tu as un temps de libre pour y allez?car les journée on l'air bien remplit.

tu peux y aller de 17h à 19h...sachant que les heures du diner sont variables, les instrucs peuvent te lâcher plus tard, il faut te changer, prendre ta douche, t'entrainer à marcher au pas avec ta section au début etc bref c'est pas l'idéal pour maintenir un bon niveau physique.

Après ça dépend des sections, certaines ramassent plus que d'autres, ma section elle ne ramasse pas du tout smile_ZzZ

(sauf au début avec des séances de pompes un peu "musclées" pour décourager les plus faibles)

Le sport à villeneuve c'est de la rigolade ! il ne faut pas croire que c'est hyper dur par contre en compagnie sa risque de piquer ! Bonne chance au contingent de septembre 2008!

merci patou. sait tu si l on a le droit de se faire une tite séance de muscu quand on a du temps libre si l on en a bien sur!! car la muscu c est un peu ma drogue.??

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 31 Mar 2008 Messages: 13

Salut ! a villeneuve tu a le droit d'aller en sport après ton instruc de la journée, en général de 17h à 19h environ, mais perso je te conseille pas d'y aller tout les jours non plus, car tes journées sont bien rempli et fatigante. Après c'est clair que niveau sport tu en fait presque pas au fort, mais par contre quand tu arrive en compagnie c'est un changement radical, le niveau est beaucoup plus élevé, moi sa fait 2 mois que je suis en compagnie et c'est clair que niveau sport il y a vraiment rien a voir avec villeneuve.

Posté le: 06 Sep 2008, 12:46

salut vous tous smile_hello

,

le sport BSPP dur ou pas ? Sujet passionnant.

Le sport ce n'est pas une contrainte.
smile_coolman

C'est un mélange de plaisir et dhygiène.

Il existe l'hygiène corporelle : on l'obtient avec le savon et le shampoing sous la douche.

Il existe aussi l'hygiène physique : elle s'obtient par le sport.

Au même titre que l'on prend une douche après une bonne suée, il convient de pratiquer le sport afin d'éliminer nos excès de gourmandise.

Ainsi, si vous vous lavez tous les jours au titre de votre hygène corporelle, vous êtes tenus de pratiquer le sport quotidiennement pour entretenir votre hygiène physique. C'est valable pour tout individu, mais c'est impératif si vous êtes pompier de Paris.
C'est une hygiène de vie.

A la Brigade, les exigences à l'EPIC ou aux COVAPI c'est une pure rigolade !!!

Voyons cela dans le détails :

- la course à pied : objectif 3300m en 12m (nouveau barême CPPM)

Pour un coureur régulier, qui participe et qui ne s'écoute pas, c'est jouable. smile_hehe

Moi, je le fais alors que mon créneau d'age m'autorise à faire beaucoup moins.

- la gymnastique sportive : des mouvements de base au sol, barres parallèles, barre fixe et saut.

même si on est raide comme une barre de fer et qu'on a jamais fait de gym, les conseils techniques des anciens en CS rendent abordables par n'importe qui ces mouvement simples Wink

à condition de ne pas tirer au cul et d'esquiver les séances !

- la corde : autour des montées de cordes bras seuls se crée une saine émulation en CS.

On progresse très vite. C'est super.

Bref, rien de bien compliqué quand on a moins de 35 ans,

a+ smile_hello

Posté le: 25 Jan 2009, 23:41

bonsoir a tous,
je voulais savoir si apres les test de la bspp, notre candidature peut être rejetée ?
Si oui, quelles sont les raisons en général ?
merci d'avance