Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !

Posté le: 10 Nov 2008, 09:35

Alors pour mon résultat final ben ce n'est pas 100 pompes ...
En fait, je n'avais pas toujours le temps de continuer le programme et il y a des semaines où ce n'est pas du tout simple pour ma part.
Mais bon de ce qu'il y a de sur je me suis bien améliorer en pompes. J'en fais facilement 15 de plus sans aller au bout de moi même par rapport à avant où je me défonçais ...
Bon courage à ceux qui le font

Posté le: 10 Nov 2008, 13:05

Oui c'est sur, je ne pense pas que tous les mondes atteindras les 100 pompes suite a ce programme cepandant c'est une bonne technique de progression.

Posté le: 10 Nov 2008, 13:37

Je sais tres bien que j'arriverais surment pas au 100 pompes mais cela améliora tout de meme mes performance et m'aidera pour les tractions ! Merci c'est génial ! Big_sourire

Posté le: 10 Nov 2008, 15:10

Ca ne t'aidera pas pour les tractions... On va pas repartir la dessue, utilise la fonction cherche et check les topics...

Posté le: 10 Nov 2008, 20:50

Ok, pour ce programme. C'est d'inspiration pyramidal !!

Mais attention, faites moi des vrais pompes !! Pas du n'importe quoi !!

LE CHEF !!

GREG