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bspp31
Passionné
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Messages: 367
Localisation: 76
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Posté le:
01 Juil 2009, 21:52 |
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C'est bien ca le problème!!!! |
_________________ si l'envie de travailler te prend, assieds-toi et attends qu'elle te passe |
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rprom1
Modérateur
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Inscrit le: 03 Jan 2006
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Posté le:
01 Juil 2009, 22:11 |
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Ouhouh...
Vous allez arrêter de lui conseiller de faire des abdos, pompes, dips et autres haltérophilie?
Il n'a que 10 ans, il est en CM2...
A son âge, on ne doit pas faire tout ça... tu fais du hand, du foot, de la course à pied, du tennis, du volley, du basket ou tout autre sport individuel ou sport collectif mais ne fais surtout pas de muscu!
J'ai l'impression que certains ont les pieds sur terre (bspp31, brembo, miniponpon...) et que d'autres ne réfléchissent pas (alien, jspclara...). |
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brembored
Référent ENGINS
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Messages: 12099
Localisation: Rhône-Alpes
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Posté le:
02 Juil 2009, 09:23 |
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Salut Alien,
Ne confonds pas, on bouffait des cordes étant JSP, mais juste avant le brevet, comme tu le précises :
alien a écrit: | C'est la méthode que j'ai fait pour le brevet de cadet, |
Donc bien plus vieux que 10 ans
Bon, pour le reste, je propose "Don't feed the troll", ce gamin n'en a rien à faire de ce qu'on lui dit, car on ne lui répond pas ce qu'il veut entendre.
Alors demander "quelqu'un qui s'y connait" puis "tes pompié" tous les 2 posts, dans l'espoir que quelqu'un lui réponde ce qu'il voudrait lire, je laisse tomber pour ma part...
Je rappelle qu'il y a 15 ans, quand on rentrait JSP à 12 ans, on n'avait pas le droit de tirer un dévidoir chargé avec plus de 80m de 70, pour des questions de morphologie des pré-ados.
Alors faire des cordes... |
_________________ Sauvons les CPI http://opti-secours.over-blog.fr/ |
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AnthonyJSP69310
Nouvelle recrue
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Localisation: Lyon(Pierre bénite)
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Posté le:
02 Juil 2009, 11:30 |
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merci pour vos reponses |
_________________ Sauver ou Périr |
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sevali
Fidèle
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Inscrit le: 03 Aoû 2008
Messages: 240
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Posté le:
02 Juil 2009, 11:54 |
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Bonjour,
Pour avoir fait sport études gamine et très mal conseillée à l'époque, évite à tout prix la muscu. On m'en a fait faire pas mal de 10 à 12 ans et résultat : j'ai mal grandi (je mesure 1m59) etj'ai eu des problèmes de tendons et d'articulations. Trouve un sport complet à pratiquer régulièrement et qui te plaise. Un sport collectif de type foot, rugby par exemple. Ou encore du tennis.
Autrement, la natation est un sport très complet qui te permettent de développer tes muscles des bras convenablement pour ton âge et de travailler également les jambes le dos, les abdos et l'endurance. C'est très complet. Tu peux également courir (footing de 20 minutes) ou faire des abdos et un peu de pompes. Mais pas à outrance. Surtout pas de muscu. Pas de travail avec des poids à ton âge.
Fais très attention. Car en voulant brûler les étapes, tu risques de briser ton rêve. Les conséquences, tu ne les verras que plus tard et tu risques de le regretter !
En tout cas félicitation pour ta motivation ! |
_________________ Patient est le pompier, car il commence à chaque fois en bas de l'échelle. |
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AnthonyJSP69310
Nouvelle recrue
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Localisation: Lyon(Pierre bénite)
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Posté le:
02 Juil 2009, 12:17 |
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merci pour tes conseils
je m'entraine ausi a faire la chaise et le gainage puisque pour les test il te le demande |
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AnthonyJSP69310
Nouvelle recrue
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Localisation: Lyon(Pierre bénite)
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Posté le:
02 Juil 2009, 12:20 |
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au faite j'ai de l'asthme sa change rien au metier? |
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spvclara
Passionné accro
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Localisation: Ain
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Posté le:
02 Juil 2009, 13:13 |
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bspp31 a écrit: | Haltères, corde, barre de traction, 10ans.....
C'est de la folie mon garcon, tu vas faire 1m45 les bras levé à 18ans si tu fais ca.
Vas y mollo franchement, tu vas te flinguer |
oui il peux faire quelque pompes et abdos non ?
mais attention pas de musculation a 10 ans !! |
_________________ Pendant que tu n'es pas à la salle, quelqu'un est en train de s'entraîner plus dur que toi |
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bspp31
Passionné
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Localisation: 76
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Posté le:
02 Juil 2009, 14:10 |
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Mais il n'a QUE 10 ans!!!!
Il est en CM2, tu fais pas des pompes à cet âge là, c'est de la folie!!! |
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spvclara
Passionné accro
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Posté le:
02 Juil 2009, 14:25 |
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rprom1 a écrit: | Ouhouh...
J'ai l'impression que certains ont les pieds sur terre (bspp31, brembo, miniponpon...) et que d'autres ne réfléchissent pas (alien, jspclara...). |
je te ferais remarquer que j'ai corriger ce que j'avais dit pour la musculation !
en effet je n'avais pas vu qu'il avait que 10ans !
mais je suis tout a fait d'accord avec toi ! |
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spvclara
Passionné accro
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Posté le:
02 Juil 2009, 14:28 |
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sevali a écrit: | faire des abdos et un peu de pompes. Mais pas à outrance. Surtout pas de muscu. Pas de travail avec des poids à ton âge.
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eu... perso j'ai fait des pompes (5par jour) et des abdos quand je suis rentrée en 6eme !
vous pensez que je vais avoir des problèmes ?
répondez sérieux svp ... |
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rprom1
Modérateur
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Posté le:
02 Juil 2009, 14:50 |
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Non tu ne vas pas avoir des problèmes jspclara...
Mais je continue d'adhérer totalement au discours de bspp31... on ne fait pas de pompes ou d'abdos à 10 ans. c'est de la folie. Un sport collectif ou un sport individuel type tennis / natation / badminton mais rien de plus... |
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spvclara
Passionné accro
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Posté le:
02 Juil 2009, 14:56 |
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ouai tu as raison !!
fait un sport collectif tu auras tout ton temps pour faire de la musculation
ps : vous conseiller quel age pour commencer pompes abdos , ... , 15-16ans ?
merci |
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bspp31
Passionné
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Posté le:
02 Juil 2009, 14:58 |
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abdos-pompes en petite quantité, en guise de renforcement musculaire, c'est à partir de 14/15 ans minimum.
La vraie muscu, c'est plutôt vers 16/17 ans |
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spvclara
Passionné accro
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Posté le:
02 Juil 2009, 15:00 |
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ok me voila rassurée !
merci |
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