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j'ai une petite question :

voila je fait des exercices le matin et le soir ! et on m'a dit que de le faire le soir était une mauvaise idée car le muscle qui aprés avoir fait des effort ne fera plus rien durant la nuit et que oinc il s'limentera des mauvaises graisses enfin un truc du genre j'ai pas tout tout compris mais j'aimerais avoir votre avi svp!

Bonjoour à tous =)
Est-ce que en 2mois et demi & en s'entrainant tous les jours, on peut avoir d'assez bons résultats ?
Merci, bonne soirée smile_coolman

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 09 Juin 2008 Messages: 1

Bonjour,

Je m'appelle Vincent et je souhaite tout d'abord remercier l'auteur de ce post qui est une véritable mine d'information smile_top

Vincent

Bonjour!!
Jcours régulièrement, mais le problème c'est que j'ai le sang qui me monte à la tête, quand j'ai finis mon joging j'ai tendance à avoir des maux de tête et jsuis très rouge.
J'inspire par le nez et j'expire par la bouche.
Est ce que c'est un problème de circulation du sang ou jrespire mal??

Vétéran Sexe: Inscrit le: 13 Jan 2007 Messages: 3126 Localisation: PARIS

Ta pas de malaise, de vertige , tu es vite fatigué après un effort ? en moyenne tu cour combien de temps et tout les combien?

J'ai pas de malaises, ni de vertiges.
Jsuis un peu essouflé après mais c'est normal.
Jcours environ 2 à 3 fois par semaines, 30 à 35min à chaque course.
des fois après avoir couru, jsuis en forme, et d'autre fois sa
me fatigue plus qu'autre chose. Jpense que sa dépend du temps qu'il fait dehors aussi.

des fois, j'ai la tête lourde, j'ai tendance à avoir des maux de tête et comme j'ai dis, jsuis très rouge.

quelqu'un peut répondre à ma question s'il vous plaît? smile_gene

Salut.

Fanny* a écrit:

quelqu'un peut répondre à ma question s'il vous plaît?

Ben on n'est pas docteur !!!!! smile_tirelalangue

Fanny* a écrit:

des fois ... jsuis très rouge.

Là il faut arrêter le soleil ou la vinasse ....

mdr

Bombero936 avait l'air de s'y connaître, c'est pour ça.

Et non, proton, je ne suis pas alcoolique.. Big_sourire

Posté le: 29 Sep 2008, 21:35

Bonsoir tous le monde.
Samedi matin j'ai passer les épreuves sportives pour devenir SPV, dans l'ensemble tous c'est bien passé sauf le test de luc léger je me suis arrété 1minutes avant la fin et je voudrais savoir si je peut etre recalé pour ça ou si j'ai mes chances de pouvoir devenir un SPV.
Merci d'avance
[/b]

Nouvelle recrue Inscrit le: 01 Nov 2008 Messages: 27

A-Lexandre a écrit:

Bonsoir tous le monde.
Samedi matin j'ai passer les épreuves sportives pour devenir SPV, dans l'ensemble tous c'est bien passé sauf le test de luc léger je me suis arrété 1minutes avant la fin et je voudrais savoir si je peut etre recalé pour ça ou si j'ai mes chances de pouvoir devenir un SPV.
Merci d'avance
[/b]

salut alex.

je ne pense pas que le fait de s'etre arrété une minute avant la fin soit un motif pour ne pas etre pris , car ce qui est le plus important et je crois qu'il te le dise le jour des selections ce sera l'entretient avec le jury
je connais un jeune qui a fait pallier 7 et qui est SPV et un autre qui a fait pallier 9 et qui n'est pas SPV la difference entre les deux etait les dispo.

Habitué Inscrit le: 02 Avr 2008 Messages: 88

bjr a tous je cherche un moyen d entrainement ou des conseils pr arriver a faire une vingtaine de tractions en 2 mois. je c pas tro comment faire pr m entrainer merci de m aider svp

Posté le: 23 Nov 2008, 21:15

Quel est ton niveau actuel?

Habitué Inscrit le: 02 Avr 2008 Messages: 88

R.T a écrit:

Quel est ton niveau actuel?

on va dire 6 tractions en pronation