Pompiers
Accueil  •  FAQ  •  Contact  •   S'inscrire sur Forum Pompier  •   Messages Privés  •   Connexion
Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !
Gagner Du Soufle
Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Répondre au sujet Forum Pompier » Le sport
Auteur Message
Feuerwehr
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 10 Sep 2009
Messages: 7
MessagePosté le: 21 Juil 2010, 09:40 Répondre en citant Revenir en haut de page
Bonjours, Je m'appelle Guillaume 19 ans SPV depuis 3 ans,

J'aimerai savoir si des personnes auraient des conseils à me donner en se qui concerne le Soufle, je trouve que je n'ai pas beaucoup de soufle, Magrès que je fait 17km de VTT / Jour.

Si vous avez un programme également je suis preneur

Merci d'avance
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
bspp31
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 03 Nov 2008
Messages: 367
Localisation: 76
MessagePosté le: 21 Juil 2010, 17:18 Répondre en citant Revenir en haut de page
Salut!

Alors techniquement, gagner du souffle, c'est améliorer sa VMA (vitesse max aérobie).

Je te renvoi à ce post où j'en parle un peu plus
http://www.forum-pompier.com/sujet25465.html

En espérant que tu y trouveras ton bonheur!

A bientôt

_________________
si l'envie de travailler te prend, assieds-toi et attends qu'elle te passe
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Feuerwehr
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 10 Sep 2009
Messages: 7
MessagePosté le: 22 Juil 2010, 08:42 Répondre en citant Revenir en haut de page
Oui Merci sa m'aide ;) Je cherche à améliorer ma VMA étant donné que je voudrai passer un éventuelle concours prof je n'arrive pas à aller plus loin que le 8éme palier :/
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Dortel
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 30 Aoû 2008
Messages: 364
Localisation: Jura
MessagePosté le: 22 Juil 2010, 09:22 Répondre en citant Revenir en haut de page
Pour améliorer ta VMA ya pas de secret faut poser le VTT et prendre tes baskets. Moi aussi je fait beaucoup de VTT (60 Km par sortie), mais n'améliore pas ta vitesse VMA, pour ça il y a que la course à pied. Bien sur si tu fumes ton soufle en est d'autant plus réduit.

_________________
C'est en repoussant ses propres limites que l'on peut aspirer à être quelqu'un!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
bspp31
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 03 Nov 2008
Messages: 367
Localisation: 76
MessagePosté le: 22 Juil 2010, 11:08 Répondre en citant Revenir en haut de page
Course à pied, mais aussi kayak!
C'est dans ce sport que l'on retrouve les plus grandes VO2!! Wink
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
zonzon
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 25 Avr 2007
Messages: 499
Localisation: 63
MessagePosté le: 22 Juil 2010, 12:38 Répondre en citant Revenir en haut de page
Essaies la natation aussi c'est pas mal !!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé



Montrer les messages depuis:      
Répondre au sujet Forum Pompier » Le sport
BenefsNet
Autres sujets de discussions
besoin de vos votes pour gagner un séjour disney le 15/04/2007
Demande exercices pour gagner en souplesse le 01/01/2007
[Déjà traité] Trucs et astuces pour gagner du temps au BIP le 27/03/2008


 Sauter vers:   

Gagner Du Soufle
Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum

pompier



.:: Forum Pompier : forum dédié au métier de sapeur pompier ::.
Création / Gestion : Evoclic - Copyright 2005 - 2015 - Tous droits réservés

Ce forum est destiné aux sapeurs pompiers et passionnés.
Tous les logos et marques sont des propriétés respectives.
Toute copie entière ou partielle de ce site peuvent faire l'objet de poursuite judiciaire.
Les propos tenus sont de la responsabilité de leurs auteurs.
Forum-pompier.com est déclaré à la cnil sous le numéro 1112890
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group