Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 27 Jan 2010 Messages: 48

Bonjour.

Je voudrais savoir ce que vous pensez de l'électrostimulation.

Je voudrais acquérir un appareil d'électrostimulation mais avant, j'aimerais avoir vos avis.

Je souhaiterais l'utiliser quand je regarde la tv ou quand je joue aux jeux video, surtout sur les abdo. Est ce que cela permet de gagner en force ou bien est ce seulement de la "gonflette"?

Je vous remercie par avance.

Ps: j'ai cherché, j'ai trouvé un sujet nommé electromusculation, mais cela ne répondait pas a mes questions Wink

Passionné Inscrit le: 01 Juin 2008 Messages: 350

J'ai jamais essayé mis à part pour la rééducation, mais je pense que cela ne sert strictement a rien pour gagner en force. Sa va peut-être te gonfler les muscles.

Pour être fort, il faut suer, suer, suer, en chier et travailler y'a pas de secret.

bah entre ça et des pompes ya pas photo... t'en as un qui va te faire taffer (eventuellement) un muscle ou presque. et l'autre (les pompes par exemple) qui vont te faire bosser toute une chaine musculaire synchrone. autrement dit: dans le cas de la stimulation tu vas bosser un muscle mais tu pourras parfaitement avoir 1 bras capable de soulever 50Kg, et l'autre pas capable de tenir ta cuillère si tu le gères pas bien. or les voies du seigneur étant impénétrable et la physiologie humaine étant ce qu'elle est, je ne saurais trop te conseiller de garder l'electrostimu au rang des gadgets vendus sur la téléboutique.après je ne suis pas expert et si qqn comme gregory capra te dis que c'est bien, oublie ce que je dis et suis leurs conseils. mais ya plus de 2000 ans les grecs avaient des JO avec des sportifs qui n'avaient pas grand chose à envier aux contemporains alors est ce que c'est vraiment utile tout ces trucs? une bonne paire de baskets et une barre de traction me semblent amplement suffisant. après bien sur si tu veux devenir musclé mais ne pas réduire ton temps de glandage télé/jeux vidéo... ça va devenir plus difficile, les 2 n'étant pas franchement compatibles Big_sourire

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 27 Jan 2010 Messages: 48

haha, merci pour vos réponses smile_top

je voulais juste optimiser mon "temps de glandage" comme tu dis pour qu'il soi bénéfique. Mais si ca sert juste a gonflé pour se la péter devant les filles sur la plage, ca ne m'intéresse pas. Ce qui m'intéresse c'est de gagner en force (et donc, pour cela, j'ai une barre de traction et je fais des pompes smile_coolman

).

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 30 Nov 2009 Messages: 28

Bonsoir

Pour ce qui est de mon point de vu personnel a se sujet, je ne vais pas répondre a ta question proprement dite, gain de force ou bien volume, je n'ai pas les compétences pour te répondre comme il se doit.
Mais le réel problème de l'electrostimulation a mes yeux es comme te la fait remarquer minioim, le corp humain est un tout, faire une bonne vieille traction sollicite toute une chaine musculaire, alors que devant ta télé, tu posera uniquement les patch sur 1 muscle, or 1 muscle seul ne sert a rien.

C'est en associant souplesse, endurance et musculation, que tu obtiendra de bon résultats, pour un corps travaillé sous tout ses aspect. smile_top

Nouvelle recrue Inscrit le: 06 Avr 2011 Messages: 18

Salut,

je vais être rapide, mon pote a une ceinture abdominale et aussi des genre de patch que tu pose sur tes pecs, j'ai jamais vu de différence pour le moment, sue sue sue ! l'entrainement il n'y a que ça ! pendant que tu regarde la télé tu fais 3x20 a 100 abdos selon ton niveau 30' recup, des enroulement bassin, du gainage, sa vient pas comme ça lol !

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 27 Jan 2010 Messages: 48

ok, vous etes plutot unanimes dans ce que vous dites

.

Dans ce cas, vous venez de me faire économiser pas mal d'argent :D

Merci pour votre participation et a bientot