Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !

Fidèle Sexe: Inscrit le: 20 Nov 2011 Messages: 298 Localisation: Le Mans

Bonjour à tous,

Je souhaite entré à l'école des Jeunes sapeurs pompiers en Juin prochain, cependant j'ai un problème :

Je pèse 39 kilos pour 1m60 (environ).. ce qui est maigre pour moi et pour mon entourage.
D'ailleurs, ont me dit souvent que je ne pourrais pas être pompier à cause de sa.
Je mange beaucoup, mais je ne grossis pas.. Mon profs de sport me dit que je n'ai pas beaucoup de muscles et mon médecin que je brûle trop vite mes calories.

Avez-vous des solutions pour grossir, tout en fessant du sport pour avoir un peu de muscle avant juin?

Merci d'avance a vous ;)

smile_coolman

Passionné Inscrit le: 11 Jan 2010 Messages: 407

Bonjour,

Déjà je pense que beaucoup vont te dire ça, si tu entres l'année prochaine aux JSP ça veut dire que tu es relativement jeune et donc en pleine croissance.

Et faire de la musculation durant sa croissance c'est pas tip top.

Après ce n'est que mon avis en tant que personne qui fait de la musculation depuis maintenant deux ans au lycée.

Fidèle Sexe: Inscrit le: 20 Nov 2011 Messages: 298 Localisation: Le Mans

Certe, mais sa va pas me faire grossir, tu n'as pas une idée? smile_peur

Passionné accro Sexe: Inscrit le: 17 Jan 2011 Messages: 1116

Bonjour, Baptiste a raison, la muscu: pas avant d'avoir fini ta croissance. En revanche, rien ne t'empêche d'aller courir et faire un peu de renforcement musculaire (gainage, pompes, abdos). J'ai vu que tu faisais du vélo, footing et de la natation...

C'est déjà pas mal, tu vas grandir et tes muscles vont se développer Wink

. Moi aussi, j'ai eu des réflexions comme ça au début smile_hehe

Amicalement, hugo smile_coolman

Fidèle Sexe: Inscrit le: 20 Nov 2011 Messages: 298 Localisation: Le Mans

Salut Hugo,

Sa fait assez longtemps que j'en fais, et je n'ai pas l'impression que mes muscles ce développent... Cependant, tu dis que je vais grandir, mais comment grossir? sachant que je mange pas mal...

smile_transpire

pourquoi veux-tu grossir?
si tu n'as pas de probleme de santé, que tu fais pas mal de sport et que tu manges correctement, te prends pas la tete.
Ecoute ton médecin, s'il te dis que tu brules vite les calories, c'est que ton corps en a besoin. Vas pas le surcharger.
J'étais comme toi puis j'ai grandi vite et je n'ai pas "grossis".
Si tu t'obstine a vouloir grossir et que tu fini par etre en surpoids, tu vas le regretter.

T'es jeune, te prends pas la tete. Continue tes activités sportives et ignore les critiques.

Fidèle Sexe: Inscrit le: 20 Nov 2011 Messages: 298 Localisation: Le Mans

bonhomme a écrit:

pourquoi veux-tu grossir?
si tu n'as pas de probleme de santé, que tu fais pas mal de sport et que tu manges correctement, te prends pas la tete.
Ecoute ton médecin, s'il te dis que tu brules vite les calories, c'est que ton corps en a besoin. Vas pas le surcharger.
J'étais comme toi puis j'ai grandi vite et je n'ai pas "grossis".
Si tu t'obstine a vouloir grossir et que tu fini par etre en surpoids, tu vas le regretter.

T'es jeune, te prends pas la tete. Continue tes activités sportives et ignore les critiques.

Oui, mais y'a un truc qui m'inquiète, je m'explique :
Tout le monde dans mon entourage dit que je suis maigre... et que je ne pourrais pas être JSP.. Je ne veux pas être en surpoids, mais, bon, si, comme tu le dis, ce qui compte c'est que je suis en bonne santé, je vais en resté là.

Merci à tous pour vos réponses et votre aide smile_top

Passionné accro Sexe: Inscrit le: 17 Jan 2011 Messages: 1116

N'écoutes pas les critiques, ignore les, c'est des idioties, fais ta vie. Ya pas de problème, tu seras JSP Wink

Amicalement, hugo smile_coolman

Fidèle Sexe: Inscrit le: 20 Nov 2011 Messages: 298 Localisation: Le Mans

jackfirefighter63 a écrit:

N'écoutes pas les critiques, ignore les, c'est des idioties, fais ta vie. Ya pas de problème, tu seras JSP Wink

Amicalement, hugo smile_coolman

Merci à tous pour votre soutiens

Je posterai dans la partie "devenir pompier" ma lettre de motivation avec un schema montrant ou j'ai placé quoi, afin de me donnez votre avis sur ma lettre ;)

Habitué Inscrit le: 04 Mai 2011 Messages: 188

Moi j'ai un conseil mais c'est à tes risques et périls:

PS3, coca, hot dog.

Au bout de 2 mois tu verras le résultats.

Humourement, fireman85 smile_coolman

Passionné accro Sexe: Inscrit le: 17 Jan 2011 Messages: 1116

fireman85 a écrit:

PS3, coca, hot dog.

le régime du SP geek américain quoi Big_sourire

salut,

Comme dit plus ne t'en fait pas tu finiras par grossir, j'était comme toi avant, je me suis mit à manger plus pour grossir et aujourd'hui je le regrette, j'ai prix 10 kilos en 6 mois donc maintenant je me suis remis à courir pour perdre un peu de graisse et je fait de la musculation pour prendre en muscle, mais vu ton age ne fait pas trop de musculation tu risques d'avoir des problèmes de croissance.

Fidèle Sexe: Inscrit le: 20 Nov 2011 Messages: 298 Localisation: Le Mans

Ok, bah écoute merci a toi et aux autres pour vos conseils ;)

smile_coolman

jackfirefighter63 a écrit:

fireman85 a écrit:

PS3, coca, hot dog.

le régime du SP geek américain quoi Big_sourire

Comme si vous en caserne vous ne jouez pas au PS3...

Pour ton poids.. Comme les autres le disent fini ta croissance et ensuite tu verras pour la musculation!

Perso j'ai commencé à m’entrainer à 14 ans et je faisais que des séries de 15 au minimum 12! Que de l'endurance, si tu le fais bien et que tu ne pose aucun poids sur ta colonne (squat), que tu fais attention à ton dos et que tu te renseigne pour avoir de bon programme personnalisé il n'y a pas de problème, mais il faut être très prudent.

Fidèle Sexe: Inscrit le: 20 Nov 2011 Messages: 298 Localisation: Le Mans

Amringer a écrit:

jackfirefighter63 a écrit:

fireman85 a écrit:

PS3, coca, hot dog.

le régime du SP geek américain quoi Big_sourire

Comme si vous en caserne vous ne jouez pas au PS3...

Pour ton poids.. Comme les autres le disent fini ta croissance et ensuite tu verras pour la musculation!

Perso j'ai commencé à m’entrainer à 14 ans et je faisais que des séries de 15 au minimum 12! Que de l'endurance, si tu le fais bien et que tu ne pose aucun poids sur ta colonne (squat), que tu fais attention à ton dos et que tu te renseigne pour avoir de bon programme personnalisé il n'y a pas de problème, mais il faut être très prudent.

Ok, merci