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Preparation Killy
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sp6917
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Inscrit le: 30 Mai 2010
Messages: 144
MessagePosté le: 16 Juil 2013, 05:39 Répondre en citant Revenir en haut de page
Bonjour,

Rien ne sert de faire du Killy tous les jours. Varie tes exercices.

Tu peux changer en faisant des flexions, des exercices plus ludiques qui sollicitent les cuisses...

Tu vas te lasser au bout d'un moment et négliger ta préparation. Il vaut mieux un peu, pour progresser que tous les jours ou tu vas peut être régresser.
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twomax
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Inscrit le: 04 Juil 2013
Messages: 179
Localisation: nord
MessagePosté le: 16 Juil 2013, 08:46 Répondre en citant Revenir en haut de page
félicitation pour ta progression

cependant ménage toi quand meme sur la fin à l'approche du concours pour éviter de faire une contre performance. garde toi la dernière semaine avec un voir 2 entrainements maxi pour récupérer et être au top le jour j

encore félicitation et surtout garde le cap

_________________
la réussite n'est qu'une question de préparation!
je peux vous aider !!!!
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vince31800
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Inscrit le: 16 Mai 2013
Messages: 86
Localisation: Toulouse
MessagePosté le: 03 Aoû 2013, 21:21 Répondre en citant Revenir en haut de page
Aujourd'hui j'ai fait mon max en killy 5'15, je suis très content car j'ai dépassé les 4' sans souffrance !!!
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twomax
Habitué
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Inscrit le: 04 Juil 2013
Messages: 179
Localisation: nord
MessagePosté le: 06 Aoû 2013, 12:19 Répondre en citant Revenir en haut de page
félicitation a toi vince et merci pour tes commentaires (ps j'ai répondu pour les relances et appuis) Wink
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vince31800
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 16 Mai 2013
Messages: 86
Localisation: Toulouse
MessagePosté le: 06 Aoû 2013, 13:36 Répondre en citant Revenir en haut de page
Merci à toi Maxime. C'est normal pour les commentaires, tu as fait et tu fais un super travail sur ton blog.
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