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Posté le: 24 Nov 2008, 17:27

Pour le test Luc Leger, les plots sont éloignés de 20m, et si tu essaye de le faire, c est deja assez dur comme ca, alors sur 50m je ne veux meme pas essayer... ^^

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 24 Nov 2008 Messages: 2

oki merci

Habitué Inscrit le: 02 Avr 2008 Messages: 88

slt a tous qui peux me donner des conseil pr ameliorer mon luc leger actuellement palier 9 aimerai aller a 12/13

Nouvelle recrue Inscrit le: 11 Nov 2008 Messages: 11

etes vous sur de cette bande sonore car ???

je la trouve super rapide !

j'arrive juste au palier 9 ... smile_gene

qui a une autre bande sonore du luc leger ???

Quel est la grosse différence entre le teste Luc léger, et le teste vamevale, à par qu’au lieu de faire des aller retour on tourne en rond ??
J’arrive pas à télécharger la bande son du teste Vamevale sur ces pages, je crois pas qu’il y a d’autre points de téléchargement du Vamevale sur ce forum, donc je doit m’entrainer avec la bande du Luc léger pour un teste VMA.

Habitué Sexe: Inscrit le: 16 Sep 2008 Messages: 66 Localisation: Toulouse

Dortel a écrit:

Quel est la grosse différence entre le teste Luc léger, et le teste vamevale, à par qu’au lieu de faire des aller retour on tourne en rond ??
J’arrive pas à télécharger la bande son du teste Vamevale sur ces pages, je crois pas qu’il y a d’autre points de téléchargement du Vamevale sur ce forum, donc je doit m’entrainer avec la bande du Luc léger pour un teste VMA.

La différence c'est que le vameval est plus simple car tu n"as pas d'aller-retour. Le plus dur au luc leger étant ces accelerations aprés le demi tour smile_mal

Oui mais le barème, est-ce le même ? J’ai une superbe piste d’athlétisme près de mon lycée, et vu que j’ai juste le test de Luc léger, je voudrais savoir si l’un est compatible avec l’autre ?

Nouvelle recrue Inscrit le: 07 Déc 2008 Messages: 1

Quelqu'un peut-il m'expliquer pourquoi je ne parviens pas à télécharger la bande sonore? Quand je clique dessus, ça ouvre une nouvelle fenêtre mais ne trouve pas ce qu'il faut télécharger....

Habitué Sexe: Inscrit le: 13 Sep 2007 Messages: 154 Localisation: Sarrebourg

moi j'ai pas de probleme

bonjour a tous.
sincerement je ne suis pas certain que le la bande son de luc leger disponible au telechargement sur la premiere page soit la bonne pour le test 20 m.
J'ai une licence STAPS et j'ai encore validé 18,5 de VMA il y a 4 mois et lorsque je fais le test avec ce son dans mon mp3 j'arrive très difficilement au palier 9...je file faire une recherche sur la veritable bande son du luc leger !

Salut Stephoc,

tu devrai plutôt recommencer l'entrainement, ces bandes ont plus de 2ans, utilisées par beaucoup d'entre nous,
je me suis entrainé dessus en arrivant au palier 9 et pourtant j'ai pas fait STAPS.

Lorsque le sage montre la Lune, l'idiot regarde le doigt

ok merci.
De toute facon j'arrive au palier 10 mais je pensais que ce serait plus simple tout de meme.
Peut-etre que je prend pas les bonnes mesures...c'est bien 20 metres pile entre les deux lignes ?

a plus ! smile_top

Posté le: 24 Jan 2009, 11:37

Un petite question. Comment mettre ces fichiers téléchargeable sur IPOD?
Parce que là, c'est vraiment la grosse galère.
Merci.

Posté le: 24 Jan 2009, 14:39

ben ce n'est que du mp3...

c'est pas bien compliqué quand même... comment t'as fait pour mettre "Lady Gaga" ou "Chimaira" sur ton I-pod ?

Posté le: 24 Jan 2009, 14:47

Je les achètes, ça je sais faire. Mais pour çà, je sèche.
PS: je serai plus Amon Amarth que lady GAGA.