Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Passionné impliqué Sexe: Inscrit le: 20 Mar 2007 Messages: 998

Alors moi c'est du vélo (en amateur) en faisant des randonnées avec mes potes, sinon je vais m'entraîner dans la salle de sport de ma caserne ce que je ne peux pas faire chez moi : grimper de corde, tractions, altères...

Comme je suis au lycée j'ai aussi 2h de sports par semaine, sinon j'essaie d'aller courir toutes les semaines, je fais quelques exercices de musculations le soir ou le matin.

Salut !

Pour moi c'était badminton ( je dis c'étais parce que j'ai du arreter pour mes études fautes de temps, mais je compte reprendre à la rentrée)

Sinon de la course à pied (2 marathons) et du velo (route et vtt)

Etant donné que j'ai une tendinite du poplité depuis un an a peu près, je suis un peu embeté en ce moment pour faire du sport...

2 entrainements de 2 heures de rugby par semaine avec un match par week-end (ces jours-ci le rythme est moins soutenue car on as finit le championnat), 1h30 de Hand au Lycée avec des match le mercredi et 2 heures de sport au lycée (mais sa compte pas trop sa) . Et puis de temps en temps le soir pompe et abdos pour se maintenir en forme.

bonjour vtt 3 fois par semaine environ 30km a chaque fois plus natation er course a pieds smile_uuh

Salut à tous, alors pour moi pour commencer c'est comme Kézac,

entraînement de rugby 2h deux fois par semaine plus match le week

end, mais bon le championnat est également terminé maintenant...

Sinon Trois séances de 1h30 de muscu par semaine et voilà...lol

a@ sur un post smile_hello

bonjour alor smoi je fais des arts martiaux depuis 15 ANS et environ 10 H de sport par semaine quand je peux course a pied, velo, muscu ect

Salut à vous tous,
Pour ma part,je fais de la course à pied(marathon,cross,..)à raison de 3à 5séances par semaines avec une course le dimanche et biensûre piscine,pompes,abdos et j'essaies de varier avec d'autres sports comme le roller,le bicking,..enfin,comme il y en a qui fume,ma drogue à moi c'est le sport,d'ailleurs si vous connaissez de bons semi et marathons dans l'hexagone ça m'interesse.Voilà,bonne continuation

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 19 Mai 2007 Messages: 20

Bonsoir à tous

Je pratique le Kayak en club depuis 3 ans;
Le Rugby dans le cadre UNSS de mon lycée depuis le début de cette année.

Il m'arrive aussi depuis quelques temps de courrir dans le parcours de santé de ma commune.

bonjour

moi je fais de la muscu 10h par semaines
et je pratique le rallye automobile en tant que pilote

et aussi pas mal de course à pied (2 fois par semaines)

et le week end foot avec mes potes

a+

Habitué Sexe: Inscrit le: 16 Mar 2007 Messages: 151 Localisation: issy

atention ce n'est pas la quantité mais la qualité de l'entrainement qui paye! moi perso je fais du triathlon c'est un sport super complet et super sympa au niveau de l'ambiance et a coté je fais un peu de muscu chez moi genre tractions, pompes ect ...

Pour moi c'est course a pied, salle de muscul 3 fois 2h par semaine , pompes tractions abdos... de la régularité et beaucoups de volonté!

a+

Habitué Sexe: Inscrit le: 07 Mai 2007 Messages: 85

Moi je pratique 1h00 de course tous les soir musculation et sport de combat (jujistu + free fight)

Fidèle Sexe: Inscrit le: 04 Mar 2007 Messages: 282 Localisation: bourges

salut a tous
ba moi je fais 2 series de 30 pompes par jour ainsi qu'une serie de 10 tractions également par jour, et je cour tous les dimanche environ 1 heure

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 28 Mai 2007 Messages: 8

Moi c'est le trekking, y'a que ça de vrai !!!

salut a tous pour moi c est le football us voici une tite video

http://www.dailymotion.com/relevance/search/football%2Bus/video/x13r4w_le-football-americain