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Auteur Message
chevallier anne
Nouvelle recrue
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Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 19 Déc 2006
Messages: 16
Localisation: mayenne
MessagePosté le: 04 Jan 2007, 21:28 Répondre en citant Revenir en haut de page
Bonjour,

Je passe le concours pro le 10 mars prochain mais le maintien en traction est une épreuve qui m'effraye car je n'arrive pas a faire une traction ....

Je faisai des pompes régulièrement, mais on vient de me dire que ca ne servait à rien .


Quelqu'un saurait il quoi me conseiller ?

Je commence a stresser, il ne me reste que deux mois

Merci d'avance !
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Delta
Vétéran
Vétéran


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 15 Juin 2005
Messages: 4789
MessagePosté le: 04 Jan 2007, 21:44 Répondre en citant Revenir en haut de page
Salut,

Le sujet a deja été traité, tu trouveras pas mal d'infos la dessus.
Mais les pompes à écartement une main sont pas mal pour ca ...
(c'est à dire que tu as l'espace d'une main entre tes deux mains, pas plus !!)

_________________
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