Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 19 Jan 2012 Messages: 31

Je pense que les 27 secondes sont atteignables par un bon sportif, complet avec de l'expérience en natation, je connais un rugbyman jouant talonneur qui le nage en 28sec par exemple. C'est comme en athlétisme plus de 270 athlètes en France (licenciés à la fédé) passent régulièrement sous la barre des 11sec et ils sont pourtant loin des heures d'entrainement et du niveau de Christophe Lemaitre recordman de France avec 9'94 il me semble.. Donc je crois en ses performances et il n'y a pas grand intérêt de mentir sur un forum, surtout étant anonyme

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 19 Jan 2012 Messages: 31

Puis il y a petit bassin ou il est facilement possible avec un bon virage de gagner deux secondes et economiser des forces pour cartonner sur les mètres restant

Posté le: 18 Nov 2012, 11:53

Donc il nage aussi vite que Laure Manaudou cette année au chp ne France , alors qu'il n'a pas commencé son entrainement ... moi je dis respect .

Laure si tu nous lis arrête de t'entrainer et fait pompier

Nouvelle recrue Inscrit le: 18 Nov 2012 Messages: 4

Bonjour à toutes et à tous,

Je m'excuse de vous déranger, j'aurai aimé connaître exactement quel test sportif et quel niveau sportif il faut avoir afin de devenir Sapeur Pompier Volontaire ?

Cela m'intéresse de tout coeur mais je ne suis pas sportive du tout, cependant depuis un mois j'essaie de m'y mettre.

Voila pourquoi il me faudrait avoir ces informations.

Merci,
Cordialement,

Atropos.

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 19 Jan 2012 Messages: 31

Il a déjà du nager plus jeune ou à toujours nager sans peut etre appeler ca un entrainement, je cours régulièrement depuis environs 3 ans mais je m'entraine vraiment depuis 3 mois, puis celà ne sert a rien de polémiquer si les gens ne sont pas sincères liberté a tous de pencer ce qu'ils veulent!

Alors honnetement viser le concours 2013 semble un peu dure sauf si tu as un très gros potentiel encore inexploité et que tu t'entraines très fort, sinon beaucoup de personnes meme en s'entrainant n'arriveront pas a réussir ces test en obtenant des assez bonnes notes...
http://ddata.over-blog.com/xxxyyy/3/42/74/21/Le-concours-de-SPP-de-1ere-classe.pdf voila toute les informations concernant le concours

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 19 Jan 2012 Messages: 31

Et il me semble que c'est au 50m dos que Manaudou a réalisé 27 secondes

Posté le: 18 Nov 2012, 15:38

C'est même plus qu'atteignable 26/27 seconde,

Verdi, perso je ne te prend pas pour un lapin de 6 semaines ;)
Pour être pris dans une compétition a 14/15 ans c'est a peu près 30 sec maximum plus les entraînements et l'adrénaline, sa te transforme en machine de guerre a nager :p

Posté le: 18 Nov 2012, 17:21

Oui c'est atteignable .... je nage en 30" le 50NL .
Qu'on vienne pas me la jouer grand seigneur en disant 'sans commencer l'entrainement' .

J'y crois pas un instant .La natation étant un sport trés technique , plus que physique il faut l'entretenir au moins 2 fois par semaine si tu veus garder l'avantage des acquis .

Posté le: 18 Nov 2012, 18:07

J'en fais une fois par semaine, pour nager ^^ et pour améliorer la technique ;) mais à coté c'est bien de faire un autre sport (course à pied, handball, foot.....) pour l'endurance :D car la natation c'est de l'endurance surtout

Posté le: 18 Nov 2012, 18:26

Rien à voir !!

Il y a l'endurance des muscles spécifiques ceinture scapulaire pour la natation et muscles des membres inférieurs pour la course à pied par exemple .
Et l'endurance cardio pulmonaire ,général à tout sport .

Pour être efficace sur le 50 NL il faut être explosif et avoir une fibré musculaire courte donc pas besoin d'être endurant comme un nageur de 10 000m.Ma spécialité c'est le 3000m ou 4000m et pour celà je nage entre 7000 et 8000/semaine je ne pense pas que ce soit nécéssaire pour vôtre cas .

Par contre nager 2x/semaines reste une base minimum pour progresser .

Posté le: 18 Nov 2012, 18:34

Quand je dis endurant, je dis par rapport à la respiration, à l'apnée, le fais de prendre ta respiration te faire perdre une infime partie de seconde et sa fois le nombre de fois que tu reprend ton souffle..... tu peux perdre beaucoup ^^

Posté le: 18 Nov 2012, 18:49

Je crois qu'il faille revoir les fondamentaux de natation .
Pour travailler la respiration en natation , il faut faire une travail spécifique de respiration en Nat !

Crawl respireation 3,5,7,9 temps/longeur par exemple et travail d'explosivité sur 20m ou 15m etc

Posté le: 18 Nov 2012, 18:55

respire 1 ou 2 temps/longueur et 5 ou 7 temps/longueur

tu verras, et c'est à moi que tu vas dire de revoir les fondamentaux de natation surtout pour la respiration, c'est au feeling, quand t'as plus d'air, d'où l'importance de travailler l'apnée combiné avec l'effort....

Posté le: 18 Nov 2012, 19:00

Yep, VERDI je t'ai envoyé un message privé pour avoir des conseils en natation !! Wink

Habitué Inscrit le: 27 Aoû 2010 Messages: 82

Olà !!

Pour ma part mes stats' sont les suivants:

Piscine: 40'' ( Oui je suis une pierre)
Luc Léger: 11,30
souplesse : 34
Killy/ Gainage: J'ai stoppé à 4mn
Traction statique: 74sec.

Les barèmes sont hauts, très Haut et rares seront les personnes qui atteindront au minimum 18/20 .
c'est à prendre en compte.. Sachant qu'en plus il y a l'écrit avant le sport, sa risque de faire les Gars !

Bonne prépa' à tous !

Jo'