Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Salut à tous! Voilà j'aurais voulu avoir un renseignements : en ce moment, je travaille (depuis peu dans une entreprise) et cela pendant 2 mois. Mon intention est d'aller dans un CIRAT pour obtenir un dossier pour la BSPP. J'aurais voulu savoir si la convocation au CSO était rapide après avoir été chercher le dossier?? Car déjà j'ai un engagement au niveau de mon entreprise et de plus, au niveau des tractions je ne suis pas encore au niveau donc j'aurais voulu savoir le temps qu'il me restait approximativement après la demande de dossier (sachant que je le remplierai rapidement) pour pouvoir être au top le jour J!! Je vous remercie d'avance et vive les pompiers!!!

Habitué Sexe: Inscrit le: 15 Mar 2006 Messages: 78

Pour ma part apres mon entretien au CIRAT de Rennes, je suis alle au CSO de Rennes 1 mois et demi aprer. Mais j'avais le choix entre plusieurs dates j'ai recule de 2 semaines pour pouvoir m'entrainer aux traction justement ^^.

A parce que l'on t'a donné plusieurs dates?? Et comment tu t'es entraîné pour les tractions (pour avoir un conseil car moi je galère) dès que j'en fais ça me "tire" sur l'échancrure des épaules

steve71 a écrit:

... dès que j'en fais ça me "tire" sur l'échancrure des épaules

Continu, tu es sur la bonne voie! smile_top

Habitué Sexe: Inscrit le: 15 Mar 2006 Messages: 78

Oui mon orienteur ma dit plusieur date et j'ai choisi quand je voulais y aller. et pour les tractions ya un post deja dessus je crois, regarde bien.

Ben LA et LA.

Je sais, ma gentillesse me perdra ... smile_oooh

Merci Vince et Proton pour vos conseils et aides! En ce qui concerne les tractions, tu me fais rire Proton car ça tire vachement et pourtant je n'en fais pas beaucoup!!! Ce qui est bizarre c'est qu'au niveau des pompes, je les enchaîne sans problème mais pour les tractions c'est autre chose! Les tractions et moi ça fait pas 2 mais au moins 15!!! lol. Du coup étant donné que je n'y arrive pas, j'aime pas ça mais bon quand on veut rentrer à la BSPP, il faut des efforts alors steve au boulot!!!

bonsoir,

si je ne me trompe pas pour que ton dossier soit pas mal il te faut faire au minimum 11 tractions sans que tu t'aides avec tes jembes et en redescent a fond ton corps.

Courage smile_hello

Bonjour
Ils disent 10 tractions mais en realité au cirat les gars en font souvent plus .
Pour mon copain c etait entre 13 et plus de 20 , c est pas pour te decourager mais faut mieux etre a fond car c est important dans ta candidature (va savoir pourquoi ?!?)
Bizzz
Feeriel

Cacahuete7387 a écrit:

...c est important dans ta candidature (va savoir pourquoi ?!?)...

Surement parcequ'il prendront les meilleurs.

Bin oui c'est une selection Wink

Cacahuete7387 a écrit:

Bonjour
Ils disent 10 tractions mais en realité au cirat les gars en font souvent plus .
Pour mon copain c etait entre 13 et plus de 20 , c est pas pour te decourager mais faut mieux etre a fond car c est important dans ta candidature (va savoir pourquoi ?!?)
Bizzz
Feeriel

Pas toujours vrai non plus, quand j'ai passé les tests pour l'UIISC 7, il y avait un collègue à moi qui passer les tests pour la BSPP. Il a juste fait 13 tractions. A savoir qui si tu fais mal certaines tractions, ils ne les comptabilises pas. C'est sur ils regardent la forme physique mais aussi le reste.

Bah allez-y casser moi le moral!! Lol. Ouais bah ça va être très dur car j'arrive déjà pas à faire 10 tractions alors 15 ou 20 je vous explique même pas. Je vais m'y mettre à fond mais je sais pas si je vais y arriver mais en tout cas, je vais tout donner pour y arriver!!! Sinon au niveau course, je suis plutôt bon j'atteint le pallier 10 au luc léger facilement et je fais 6 km en 19 min donc je met la course un peu de côté (mais pas trop quand même) et je me met à fond dans les tractions!! Merci à tous pour les conseils c'est sympa

Habitué Sexe: Inscrit le: 15 Mar 2006 Messages: 78

Pour les traction avant d'aller au test j'en faisait 12 maxi et le jour J avec la motivation j'en est fait 15 alors te decourage pas.

Ouais je sais ce phénomène est assez fréquent! Pour moi c'est la même chose! Quand je faisais de la course de fond en club, je m'entraînais seul et j'avais de bons résultats mais quand j'étais en course, dès fois, j'étais complètement mort à la fin et quand tu vois un gars qui te double, tu n'as pas envie de le laisser te doubler alors tu accélères grâce à la motivation!! Mais bon là c'est pas la même chose pour l'instant car j'arrive déjà pas à franchir les 10... Et sinon vince tu as passé le concour de la BSPP???