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Salut l'équipe, je voulais simplement savoir si les pieds sont maintenus pour les abdos pour les marins pompiers voila mercii

Habitué Sexe: Inscrit le: 07 Avr 2006 Messages: 156

Je n'ai pas passé cette sélection mais je pense qu'ils soient maintenus. Sinon, ca va être assez diffcile de faire des abdos dans de bonnes conditions.

ouais c'est vrai mais maintenus ou pas c'est pas la meme chose lol

Habitué Sexe: Inscrit le: 07 Avr 2006 Messages: 156

twofive a écrit:

ouais c'est vrai mais maintenus ou pas c'est pas la meme chose lol

Bah oui justement, c'est bien pour ca que je pense qu'ils sont maintenus.

ué bon ca va, j ai hate de voir comment ca va se passer tout ca

salut!

Je ne connais pas du tout les tests pour le BMPM mais si il s'agit réellement d'un test de résistance abdominale, les pieds ne seront pas maintenus, sinon ce ne sont pas les abdos qui travaillent!!

(pour info, lorsque les pieds sont maintenus, le muscle le plus sollicité est le psoas, en gros il relie les cuisses au bassin...)

voilà
A+

J'ai trouvé cette info concernant justement le travail des abdos :

jolie trouvaille, en tout cas pour la théorie c'est plus clair