Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 12 Mar 2007, 14:00

Je tiens à m'excuser.
Je n'ai pas réspécté la règle sur la citation d'un mot juste au dessus du mien c'est bien ca?
Encore toutes mes excuses.

Posté le: 17 Mar 2007, 14:44

Citation:

maintenir la position pendant 20s

Ah, j'ai cru que tu parlais pour les garcons. Heu, pour les filles je crois que c'est 30 secondes(à confirmer).
Salut

Posté le: 17 Mar 2007, 14:46

Je confirme, il s'agit bien d'une planche a tenir pendant 30 s pour les femmes, en tout cas, a la BSPP, c'est sa. Perso, c'est planche a 20 !!

Posté le: 17 Mar 2007, 14:56

Salut
Au fait, les hommes doivent faire 20 tractions tous les jours, pour les femmes c'est pas 30 secondes.
Salut

Posté le: 17 Mar 2007, 15:07

comment ça faire 20 tractions tous les jours? tu veu dire que tu dois faire 20 tractions dans la journée et t'a rempli tes obligations sportives (plus d'autres trucs j'imagine aussi) mais c'est tout?
parce que 20 ça fait pas bien lourd je trouve... surtout si tu peu les faire en fragmenter (genre 4 fois 5 tractions)...

j'ai pas tout capté là...

Posté le: 17 Mar 2007, 17:40

Salut

Je veux dire qu'il faut faire la planche, 20 tractions et porter quelqu'un pendant une certaine longueur ( pour les garcons) et ceux qui n'y arrivent pas ne partent pas en intervention.
C'est ca ou je me trompe?
Et la série de 20 c'est pas du tout en fragmenté, enfin je pense, maintenant je n'ai pas d'informations sur tous les centres, mais franchement je serais plus que scié si c'était en fragmenté.
Salut

Posté le: 17 Mar 2007, 18:04

salut

ah ok

jamais entendu parlé de ça mais je suis pas a la BSPP...

attendons l'avis des concernés

Posté le: 18 Mar 2007, 03:03

Je viens de rentrer au fort de Villeneuve St Georges il y a 2 semaines. Au début de la garde incendie, il s'agit de tenir la planche durant 30 secondes pour les femmes et de faire la planche pour les hommes.
Après, l'histoire des 20 tractions me parait très bizar, j'ai jamais entendu parler de sa. Et pour les 20 tractions, c'est faisable, pendant l'instruction, on progresse vite vu le nbre de pompes moyenne par semaine que l'on fait ( environ 2500 ). Et le barème a la fin des 8 mois de formation est la: minimum, 19 tractions a réaliser !!
Voila.

Posté le: 21 Mar 2007, 16:13

D'accord,si tu sors de VSG tu dois avoir raison, j'ai du mal lire un truc ou quelque chose ca. Au niveau des pompes, vous etiez réguliers ou vous faisiez ca un peu comme vous vouliez?
19 tractions c'est le minimum, mais le maximum c'est quoi?
Salut

Posté le: 21 Mar 2007, 18:27

Salut ,

Pour les tractions pas de maximum tant que tu peux te soulever
tu continues .
Mais pour les pompes je vois pas ce que tu veux dire ....
Par contre entrainer vous à les faire sur les poing sa peut servir .

A+

Habitué Inscrit le: 23 Nov 2006 Messages: 62

Salut !
Moi j'y arrive les doigts dans le nez à faire la planche !! mais...seulement à la piscine !! Big_sourire

Ok je sors !! smile_uuh

Posté le: 29 Mar 2007, 19:49

Salut ,

Est ce que quelqu'un peut me dire si il y a des dimensions réglementaires ?
Je sais qu'elle est à 2m40 mais pour la dimension de la planche en elle même ya t'il quelque chose la dessus ?

A+

Posté le: 29 Mar 2007, 20:02

Salut

Il me semble que oui, je demande confirmation.
Salut

Posté le: 29 Mar 2007, 20:15

Re ,

takerfedak a écrit:

Il me semble que oui

Ok c'est sympa mais quelles sont elles ? smile_uuh

A+

Posté le: 29 Mar 2007, 20:28

Salut

Hauteur: 2 m40
Largeur: 1 m
Profondeur: 1m30
Epaisseur: 4 à 5 cm